Under en af mine ugentlige løbeture gik mine tanker igang som de plejer efter ca. 1 km om, at jeg ikke er den fødte sportskvinde , og nok aldrig bliver en der får lyst til at løbe et marathon og selvironien slog ud i lys lue. Normalt stopper jeg så den indre dialog og afløser den med positive bekræftelser, såsom all the power I need is inside me now for at holde gejsten oppe og programmere mig selv. I morges begyndte jeg i stedet at reflektere over behovet for at ironisere omkring mig selv i forhold til sundhed (motion, kost etc). Og kom også i tanke om andre der bruger dette “middel’ en del på Facebook og i andre sammenhænge som en del af vores selviscenesættelse. Måske også dig? Jeg fulgte min impuls i forhold til at undersøge det lidt nærmere dvs. dykke lidt dybere… [Læs hele artiklen]
Optimer dit parforhold i 4 nemme trin og boost kærligheden og sexlivet – gæsteblogger Maj Wismann sexolog og parterapeut
Optimer dit parforhold Selvom du besidder en ansvarsposition som de færreste, er du stadig sat i verden med de samme grundvilkår som ammende kvinder i Uganda, sæljagende eskimoer og danske hjemløse. Nemlig at dit døgn kun har 24 timer. Med et job som dit, har du med garanti oplevet, at hjemmefronten knager. Men det behøver det heldigvis ikke blive ved med. For med dine i forvejen gode kompetencer inden for strategi, struktur og målrettethed, så kan du nemt overføre disse på dit parforhold, og endda få afsindigt, ja du hørte rigtigt, afsindigt gode resultater. Nu! Det er med kærligheden og sexlivet, som med en virksomhed. Jo mere fokus, jo mere du evaluerer og jo mere nyt du lærer, jo bedre resultater kan du også se på bundlinien. Kærlighed og god sex, er ikke, som mange fejlagtigt tror, noget der dumper ned fra himmelen af sig… [Læs hele artiklen]
Anmeldelse af Debbie Fords nye bog Mod – få kontakt med din indre kriger
Hvor ofte har du oplevet dig selv krympe og mangle mod? At gøre dig selv mindre for at passe ind i en rolle, du ikke har ønsket? Holdt mund selvom du havde lyst til at skrige højt, eller har givet din power til nogen som ikke ønskede dig det bedste? Eller overgivet dig til en impuls eller afhængig adfærd i stedet for at tage en klar og bevidst beslutning? Sagt til dig selv: Det kan jeg ikke, jeg er ikke stærk nok eller sikker nok på mig selv til at blive alt det jeg længes efter. Hver dag bliver vi konfronteret med hundredvis af valg som enten får os til at føle os modige, stærke og værdige eller svage og hjælpeløse, fordi vi er paralyseret af frygt. Når vi giver køb på vores power og fornægter, hvad vi virkelig er i stand til, så overgiver… [Læs hele artiklen]
Teori U – en ny og bæredygtig samfundsmodel
Teori U – udvikling af kreativitet og innovation. At lære af den ankommende fremtid Det er sjældent jeg føler mig direkte ramt. Ramt i hjertekulen, med en oplevelse af, at der bliver talt direkte til min sjæl. Det skete i onsdags, hvor jeg på Stjerneskibet i Odense var til Let´s Play arrangement om udvikling af kreativitet og innovation via Teori U. Jeg har været til flere foredrag om emnet, der dog ikke tidligere har berørt mig så dybt, som Tina Bue fra Ankerhus gjorde med hendes fantastiske formidling af metoder, der virker bekendte, men som sætter noget i perspektiv for mig og som sætter nogle ord på, der forenkler og forklarer grundlaget for al udvikling. B.la. sagde hun at udvikling ikke kommer af hygge, men hygge kan udspringe af udvikling. Jeg holder selv meget af mening/indhold i hyggen, så det var lige mig. Teori U… [Læs hele artiklen]
Stress fri på 12 uger eller mer – ny bog af Majken Matzau
I forbindelse med lanceringen af Majken Matzau´s bog Stress fri på tolv uger eller mer´ havde de skabt de mest fantastiske rammer for os 100 kvinder i den gamle pigeskole i Borgergade ved Nyboder i torsdags, hvor man virkelig kunne mærke sjælen i bygningerne. Meditationsmusik strømmede os i møde, der var drysset rosenblade på gulvet og der stod smukke blomster overalt, Budda figurer var med til at skabe den gode energi og vi blev budt velkommen med lækre sunde Smoothies og gaver. Direktøren for Dansk Bygningsarv bød velkommen ved at dele, at det han havde fået mest ud af via stresscoaching var at vide, at han var god nok uanset hvad! Majken supplerede med, at her var der performance fri zone, hvorefter vi indledte med den smukkeste meditationssang der var dybt bevægende. Morning prayer af Lone Selmer som kan købes i Majkens webshop Chefredaktør og… [Læs hele artiklen]
At kæmpe de "stærkes" sag
Jeg reflekterer ofte over hvad min mission er, måske det også er et velkendt fænomen for dig, som i de kredse hvor jeg færdes? Jeg er jo helt klar på, at det er at coache og skabe forandringsprocesser og transformation på vores arbejdspladser, jeg brænder for og trives med, men hvad er det helt konkret, der er min mærkesag? Hvad er det der gør mig helt unik og adskiller mig fra alle de andre coaches? Det er ved at folde sig ud for mig, og det vil jeg skrive om her på min nye blog. Jeg håber du vil skrive en kommentar om, hvad der er din mission, eller hvad dine udfordringer er i forhold til at finde ind til den eller udfolde den i hverdagen. Det er så populært at kæmpe de svages sag, og det er jo godt, at der er så mange… [Læs hele artiklen]
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8