Er du begyndt at få rynker, furer eller fine linjer? Det er der råd for, hvis du overvejer at forfriske din hud med fillers med hyaluronsyre, men ikke er helt klar til injektionsbehandlinger. Eller hvis du ønsker at forkæle din hud og vedligeholde dine Restylane og Botox behandlinger, så de holder længere. Et super godt alternativ eller supplement. Jeg har netop testet Fillerina, som er en ny innovativ hurtigvirkende filler kur med hyaluronsyre, kollagen og elastiner til hjemmebrug, der reducerer rynker, giver løft til kindben og fylde i læberne – helt uden brug af nåle. Du genopbygger huden trin for trin. Hudplejeserien med filler effekt er skabt til at forny hudens elasticitet og genvinde ungdommens glød Jeg er virkelig imponeret. Det skal siges jeg er 57 år og bruger effektive hudplejeprodukter i forvejen. Jeg fik dem tilsendt som en gave, men helt uden krav om… [Læs hele artiklen]
Skønhed, energi & vitalitet med Qigong
Lad din indre skønhed stråle Hvad er skønhed? Skønhed afhænger af øjet som ser. Sand skønhed kommer indefra. I Qigong har vi ikke direkte fokus på skønhed. Vi har fokus på velvære, fordi indre velvære giver en smuk udstråling. Smukke mennesker er ikke nødvendigvis billedskønne, men de har en smuk udstråling. Gæsteblogindlæg ved Qigong master Vibeke Fraling Denne udstråling er egentlig energi. I Qigong kalder vi det Qi. QiGong betyder den dedikerede tid, hvori jeg arbejder med at forny min energi, forstærke og forfine kvaliteten af den. Qigong er kinesiske helsebevægelser udført roligt, så det bliver mindfulness i bevægelse. Qigong har været en del af den kinesiske traditionelle medicin og livsfilosofiske praksis i flere tusinde år. Du kan læse mere om Qigong på Vibeke Fralings hjemmeside lige her. Mennesker som er fyldt med energi og som også er både groundede og idérige kan virke nærmest… [Læs hele artiklen]
Alt om overgangsalderen
Anmeldelse af bogen Alt om overgangsalderen af læge Robin N. Phillips Et praktisk opslagsværk der handler om at begrænse ubehaget og nyde goderne ved overgangsalderen. Da jeg selv er gået i menopause for et halvt års tid siden som 56 årig, har jeg indledt jagten på info om overgangsalderen, klimakteriet eller menopausen, som alle kvinder jo skal igennem. Jeg havde ikke selv specielt meget viden om overgangsalderen før den indfandt sig, og oplever ikke der er blevet talt ret meget om klimakteriet eller menopausen i min omgangskreds. Så det har jeg besluttet at råde bod på. Så vi kan få brudt evt. tabuer om overgangsalderen og få udvekslet både fakta og personlige erfaringer om klimakteriet og menopausen. Så mine blogindlæg er også min personlige beretning. Derfor har jeg inviteret gæstebloggere her på bloggen og oprettet facebook gruppen Silver Søstre – sundheds/skønhedsblog for kvinder over 40… [Læs hele artiklen]
Elsk din overgangsalder
Bliv klogere på overgangsalderen Er du også midt i livet, i og omkring overgangsalderen? Oplever du at bøvle med gener, udfordringer og begrænsninger i overgangsalderen, og har svært ved at finde fodfæste i forandringen? Så læs med her i gæsteblogindlæg af Lone Gjørtsvang forfatter af bogen Elsk din (overgangs)alder. Det bedste du kan gøre, når du oplever store forandringer, er at søge viden og indsigt og finde ud af, hvordan du skaber ro i kroppen og/eller afhjælpe de gener, som rumsterer. Heldigvis lever vi i en tid, hvor vi tør markere os mere og råbe om hjælp, og ikke tie som vores mødre gjorde. Videnskaben og eksperterne gør også deres for at hjælpe os. I dag ved man langt mere om overgangsalderen end tidligere, fordi der forskes mere bredt i denne del af en kvindes liv. Vi taler ofte om at komme godt igennem overgangsalderen,… [Læs hele artiklen]
Hvis du er voksen barn af en alkoholiker, har du helt sikkert levet i skjul alt for længe
Forstået på den måde, at dit liv som voksen barn af en alkoholiker, handler om at overhøre dig selv bedst muligt, for at kunne stå så meget som muligt til rådighed for de andre. Som voksen barn af en alkoholiker har du garanteret oplevelsen af, at det præcis er dét, dit liv handler om, også selvom du indeni mærker afmagten, frustrationen og urimeligheden banke på. Sådan indleder Camilla sit gæste blogindlæg. Camilla arbejder med voksne børn af alkoholikere. Min oplevelse som coach gennem mere end 20 år er, at de mønstre Camilla nævner også genkendes ved andre dysfunktionelle familiemønstre. Hun fortsætter: Hver gang du har forsøgt at snakke med andre om det, er det dog som om de ikke har forstået det. Som om de ikke helt har kunne tage det ind, du har forsøgt at give udtryk for. Så du har for længst holdt… [Læs hele artiklen]
Skab livsberigende kontakt med dig selv og andre – med hjælp fra NonViolent Communication
Hvordan ser dit nye hverdagsliv ud? Måske er dine børn hjemme fra børnehave og skole? Eller du passer børnebørn? Måske arbejder du samtidig derhjemmefra? Måske har du pårørende, som er særlig udsatte, og som du ikke kan besøge? Måske er du selv særlig udsat og er bare derhjemme? Måske ……..? Ja, der er meget i spil lige nu for os alle sammen i forbindelse med situationen med Corona-virus – både i det ydre og indre liv! Det gør noget ved os, når vores hverdagsliv ændrer sig så drastisk, og når alvorlig sygdom kommer så tæt på! Hvordan mon du har det med det? Måske er du bekymret, fordi du har behov for tryghed? Måske er du frustreret og savner frihed? Måske bliver du glad, fordi du oplever fællesskab på nye måder, hvor mange gerne vil bidrage til andre? Måske føler du dig magtesløs, fordi du… [Læs hele artiklen]
Cannabisolie CBD og overgangsalder
Cannabisolie kaldet CBD har vundet frem i hele verden. Annonce. Cannabisolie CBD er i mange lande blevet frigivet til medicinsk brug. Her taler vi naturligvis om cannabisolie uden euforiserende virkning. Area Director Annita Jensen fra Kannaway har skrevet et gæste blogindlæg om fordelene ved Cannabisolie CBD Kroppen producerer selv endogene cannabinoider. For at styrke kroppens egen evne til at skabe balance, kan vi tilføre kroppen phytocannabinoider ved hjælp af cannabisolie. Vi har det EndoCannabinoide System ECS – et system der arbejder for at skabe balance i kroppen. ECS er det største selvregulerende system i vores krop Det sikrer kommunikation mellem hjernen og organerne Sikrer dynamisk balance også i kroppens insulin niveau og blodsukker Styrer homeostase og bidrager dermed til et sundt immunforsvar Modvirker inflammation Styrker de kognitive funktioner Holder dit humør og appetit i balance Holder din søvn og immunforsvar i balance Hjælper dig med… [Læs hele artiklen]
OliOli Meditation – meditationsapp med guidede meditationer
OliOli Meditation – meditationsapp med guidede meditationer for voksne og børn Annonce. Med app’en OliOli Meditation kan du søge mellem hundredevis af guidede meditationer på både dansk og engelsk. Meditationerne er delt ind på instruktør, tema og tid, så du nemt kan finde en, der passer til dit behov, og den tid du har til rådighed. Vi træner kroppen og spiser sundt. For at slanke os, eller holde formen og for at leve længere og sundere. Men får vi hovedet med? Forskere har flere gange dokumenteret, at du kan træne din mentale sundhed, ligesom du kan træne din fysiske sundhed. Undersøgelser konkluderer, at du ved at meditere, kan opnå en generel bedre trivsel og mindske stress, angst og depression. Men ligesom du ikke behøver at være tibetaner-munk i 5 år, så behøver du heller ikke være sygemeldt med stress, for at have glæde af meditation…. [Læs hele artiklen]
Beauty Angel lys – energi til hud og sind
Velkommen til lysets verden Annonce. Lys er lidt en uhåndgribelig faktor. Ofte erkender vi blot lysets tilstedeværelse, men vi kan ikke forholde os til, hvordan lyset reelt set påvirker os. Vi får dagligt at vide, at blå HEV lys (High Energy Visible Light) fra vores mobile devices og diverse skærme, kan påvirke vores nattesøvn negativt, og at sollys er vigtigt, for at vi ikke bliver deprimerede og energiforladte, men forstår vi hvorfor lys påvirker os? Gæsteblogindlæg fra Stefanie Parker, konsulent og kosmetiker hos Beauty Angel giver her sit bud på, hvordan lyset påvirker vores krop og sind, modvirker vinterdepression og gør godt for vores hud. Det giver dyb mening for mig, og forklarer super fint, hvorfor jeg elsker at få Beauty Angel lys hos min kosmetolog Jenet Helvig i Klinik Unik, og føler mig nærmest som i den 7. himmel bagefter. Stefanie fortæller. Jeg har… [Læs hele artiklen]
10 lette trin til flot og holdbar makeup med Bare Minerals
Annonce. Som aktiv erhvervskvinde betyder det bare meget for mig, let at kunne lægge en flot og holdbar make up, uden det tager alt for lang tid. En makeup, der giver et frisk ungdommeligt udseende, som afspejler min indre glød og energi. Derfor bruger jeg Bare Minerals makeup. Det skal være nemt at gå til, og hverdagen bliver bare lettere, hvis man kan følge en nem rutine. Den får du her. Det var derfor nærmest helt revolutionerende for mig at få øjnene op for fordelene i at bruge make up, der bygger på mineraler. Jeg er selv faldet pladask for Bare Minerals. Jeg er nærmest blevet helt afhængig af mine makeup produkter fra Bare Minerals, som min kosmetolog Jenet i Klinik Unik altid bruger, når hun lægger makeup på mig, når jeg skal i byen. Nu har jeg så også selv lært at lægge min… [Læs hele artiklen]
- 1
- 2
- 3
- …
- 7
- Næste side »