Artikler
Har jeg brug for en coach? Hvad er coaching? Hvorfor bruge en coach?
Hvad pokker er coaching? Hvad kan jeg opnå ved at have en coach? Hvornår har jeg brug for en coach? Hvordan foregår det, når man har mig som coach? Disse spørgsmål kan du nu få besvaret, og flere til - hvis du som rigtig mange andre går rundt og overvejer, om det at få en coach, er det næste skridt i din udvikling? Eller overvejer at prøve en anden coach, for at bringe dig til næste niveau. Jeg er både glad og stolt Jeg har nemlig opnået et par mere af mine mål - og ja jeg benytter mig selv af coaching, for at udleve mine drømme, udtrykke mine værdier og blive den person jeg ønsker at være. For jeg er kommet i fint selskab på portalen Alt om ledelse, hvor jeg er er blevet interviewet til en artikel om coaching - sammen med bl.a. Sofia Manning, som jeg i sin tid har taget … [Læs hele artiklen...]
Seneste fra bloggen
Stress behandling med ansigtszoneterapi er ren egenomsorg
Stress behandling med ansigtszoneterapi er ren egenomsorg. Det er jo ingen hemmelighed, at jeg som stresscoach tror på egenomsorg, og det at få genskabt kontakten til både krop og sjæl, som et vigtigt element til at forebygge og heale udbrændthed. Du kan læse mit indlæg lige her om Cheryl Richardsons bog The art of extreme selfcare - dvs at tage egenomsorgen til et helt nyt niveau - hvor hun netop anbefaler at opprioritere sig selv, ikke bare engang imellem, men hver dag. Det er et emne vi ofte berører, når jeg coacher - både i forhold til stressklienter og i de mere dybdegående transformerende skyggecoachingforløb. Men min erfaring er, at der ofte skal mere til, end kun at belyse det mentale og … [Læs hele artiklen...]
Stress og spiseforstyrrelser
Derfor går spiseforstyrrelser og stress hånd i hånd. Gæsteblogindlæg af psykoterapeut Louise Stokholm, Klinik for spiseforstyrrelser For nylig talte jeg med en kvinde i klinikken. Vi havde ikke mødt hinanden før, og kvinden forklarede, at det havde krævet mange overvejelser og et langt tilløb at kontakte mig. “Jeg forstår det ikke rigtigt”, sagde hun i et let undskyldende tonefald. “Jeg har det på mange måde rigtig godt. Karrieren kører, jeg har en dejlig og flot kæreste. Jeg har mange venner, et godt socialt liv og et dejligt hjem. Når andre ser mig, synes de, at jeg er en success”. Når det er maden, der tager magten. “Men der er det her med maden, som ikke fungerer for mig”. Kvinden, der er i … [Læs hele artiklen...]
Mit hemmelige forhold til mad
Mit hemmelige forhold til mad. Er du, lige som jeg, led og ked af at læse om slankekure og nye måder at tabe sig på? Fordi du inderst inde godt ved, at de ikke virker? At der skal noget dybere til, for at skabe varige forandringer. At slippe ud af tankefængslet. Nøglen er nu endelig kommet, og jeg er dybt inspireret. Det handler nemlig om at være hel - ikke at være slank. Nøjagtig som jeg som skyggecoach har erfaret, gælder på alle områder af vores liv. Sofia Manning - som har haft så stor betydning i mit liv, efter jeg læste hendes første bog og tog hendes coachuddannelse - har nemlig løftet sløret for hendes skamfulde historie i bogen Mit hemmelige forhold til mad. Som kvinde kan du … [Læs hele artiklen...]