Elsebeth Fogh

Results through people

Nyhedsbrev

Tilmeld dig mit nyhedsbrev nedenfor og modtag den gratis E bog Hjælp jeg er så træt af, at ingen forstår mig – styrk din indre power og bliv hørt forstået og respekteret.

  • Forside
  • Shop
  • Styrk din indre power
  • Blog
  • Artikler
  • Coach brevkasse
  • Coach
    • Coach profil
      • Målgrupper
      • CV
    • Karriere coaching
    • Ledercoaching
    • Teamcoaching
    • Stresscoach
    • Integrative coaching
      • The Shadow Effect
      • Blue Print Coaching
      • Referencer Integrative Coaching
    • DiSC profiler
    • Outplacement
    • Livshjulet
  • Ledelsesrådgiver
    • Referencer
      • Samarbejdspartnere
      • Referencer fortsat
  • Citater om livet
  • Video
  • Kontakt
You are here: Home / Blog / For mig er det ikke enten eller, men både og

For mig er det ikke enten eller, men både og

7. januar 2015

Facebook strømmer nærmest over med opdateringer om at stoppe med at spise sukker og ikke at ville købe nyt i 2015, om at leve minimalistisk og andre nytårsfortsætter om radikale omlægninger af ens liv eller store vækstambitioner i ens business. Det lyder alt sammen godt, hvis det er det, man har brug for lige nu. Jeg ønsker alle alt det bedste.

Det har fået mig til at reflektere over, at for mig er det ikke enten eller, men både og. I relation til mange aspekter af livet. At jeg ikke er enten minimalistisk, social ansvarlig og spirituel – eller materiel. At jeg  ikke enten har en maskulin forretningsenergi med fokus på vækst og god indtjening, eller en feminin energi med fokus på social ansvarlighed, indretning, tøj og stil eller en  spirituel energi med fokus på meditation og mindfulness, at leve i Nuét med fuldt nærvær etc.

trappereol med turkise håndklæder

Jeg elsker f.eks. både at rydde op og smide/dele ud, men samtidig også at købe nyt og omgive mig med smukke ting, der giver mig et energiløft. Jeg trængte til lidt opfriskning i badeværelserne, så jeg har købt ny trappereol i sort og nye turkise håndklæder til gæstebadeværelset, der benyttes af mine coach klienter – selvfølgelig på udsalg, da jeg holder af en god handel. Og de fedeste turkise bogstaver med @ som symbol på min online tilstedeværelse samt & tegnet der inspirerede mig til at skrive dette indlæg. De 2 bronzefigurer med en hummer og eksotiske fisk er købt i Florida på en to måneders fiskeferie til minde om gode ferieoplevelser, og fisk som er en af mine favorit retter. De kommer bedre til sin ret nu. Så stor tak til svigersønnen Martin, der samlede de nye reoler, mens min datter Camilla og jeg vågede ved hendes farmors dødsleje.Fedt at bede om hjælp. De hårde dage opvejes af gode oplevelser og små ting i hverdagen, der løfter energivibrationen.

økologiske lækkerier

Jeg er heller ikke “fanatisk” omkring hvad jeg spiser. Nyder når min mands søster forærer os en kurv med hjemmelavede og blandede økologiske lækkerier til jul, men ellers køber jeg ikke selv økologisk eller får lavet en masse hjemmelavet. Vi spiser meget ude, men jeg søger at spise lidt sundt og varieret. Ryger ikke, drikker sjældent alkohol og bryder mig ikke om kaffe. Men det er ikke ligefrem mig, der skubber til folks dårlige samvittighed i forhold til at være den perfekte husmor, men overvejer da, om jeg selv vil udvikle den side af mig selv lidt mere igen 🙂 Har været rigtig glad for min blender til Smoothies, som dog har stået stille en tid, da jeg var lidt for ivrig med frugten og glemte grøntsagerne. Så måske jeg skal op på hesten igen, hvis lysten melder sig. Hvem ved.

hjemmelavet müsli

Det var ellers min mening, at jeg ville have taget et billede af det store glas med svigerindens hjemmelavede lækre økologiske  lakrids kyskager, men jeg kom til at spise dem alle sammen, så i stedet blev det et billede af hendes hjemmelavede müsli med honning, blommer og æbler – som jeg selv har været med til at plukke i deres have. Den smager himmelsk. Jeg er også vild med svigermors æblekage og æbleflæsk fra samme æble træer. Nok ikke just sundt, men godt for mine smagsløg og giver skønne duftoplevelser og jeg bliver helt glad af at se på retterne. Så der er trods alt lidt mindfulness over sanseoplevelsen 🙂 Jeg har valgt en tid at have fokus på lyst og nydelse. At nyde både før og mens jeg yder.

ramme for coaching

Også når det kommer til min coach virksomhed er jeg meget mere både og, end enten eller. Jeg er ikke specielt skarp til at skære fra og kun koncentrere mig om få emner. Det falder mig mere naturligt at coache og undervise i mange emner og med flere indfaldsvikler. Har derfor også taget et hav af coach uddannelser. Jeg elsker når jeg coacher at kombinere coach værktøjerne på nye måder og at være inkluderende i stedet for ekskluderende. At tale om de emner der trænger sig på hos coach klienterne og ikke nødvendigvis det, vi havde planlagt at tale om. At tale om det hele menneske. Ikke at styre så meget i coach sessionerne som tidligere, men give os hen til processen og se, hvad der folder sig ud undervejs. Være mere i Nu´et i min coaching, og mærke hvad der skal siges og spørges om. Også både coache herhjemme, over telefon/Skype eller hos erhvervskunderne.

Har i dag fået en ny klient, som er selvstændig. Han kommer i morgen. Og er i dag også blevet spurgt, om jeg vil give sparring i forbindelse med et projekt om stress i forbindelse med en HR uddannelse af en super dygtig og indsigtsfuld kvinde. Der er ikke noget jeg hellere vil, da emnet er super vigtigt og jeg holder meget af hendes indfaldsvinkler.

Skyggecoaching - Forestil dig du er omgivet af en usynlig glasbeholder

Det samme gør sig gældende når jeg skriver her og på min Facebook side hver dag Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne – styrk din indre power. Det er ikke planlagt på forhånd eller struktureret på nogen måde. Jeg skriver hvad der falder mig ind, og lader mig inspirere af min hverdag og de tanker og ideer der kommer op. Vil ikke længere være fastlåst i boksen: Jeg plejer at… Skyggecoaching handler netop om at integrere flere sider af sig selv. At opnå helhed og frihed ved at kunne både være sådan en der XXX og sådan en der XXX. så det øver jeg mig lystigt i. Det er dog ikke altid det er lige sjovt. Nogen gange er det bestemt også konfronterende at udfordre komfortzonen.

Som jeg skrev forleden her, er jeg nu også sådan en, der både har forretningsmæssig succes, kan lide at rejse til eksotiske steder på nye eventyr, men kan nu også være sådan en, der nyder at nusse rundt hjemme i sweatpants med katten uden de store planer og lader manden tage ansvaret. Det tror jeg faktisk også booster hans maskulinitet og giver god balance i parforholdet

Stay tuned, hvis du vil høre om min mand Thomas tur til Panama for at kigge til vores teaktræsplantager og besøge den lokale præst og nonnerne for at dele legetøj ud til børnene i grænsebyen til Columbia. Det kan du nu læse om lige her

Hvad tænker du om inklusion og eksklusion?

Hvad kommer op for dig, når jeg skriver om både og?

Hvordan ser du på balancen mellem maskuline og feminine energier?

Hvad ønsker du at give dig selv lov til at være og gøre? Hvilke nye sider af dig selv prøver du af for tiden?Hvordan føles det?

Smid super gerne en kommentar i kommentarfeltet og del gerne indlægget, hvis du ønsker at være med til at skabe dialog om emnet. Vi udvikler os via dialog og ved at spejle os i hinanden

 

Relaterede indlæg:

  1. Anmeldelse af Debbie Fords nye bog Mod – få kontakt med din indre kriger
  2. Positive bekræftelser som powersætninger
  3. Vild fedt at få smækker lækker manicure med franske negle
  4. Formålet med en mentor – en at flyve med – og ikke blot være ren leverposteg

Skrevet i: Blog

Forrige indlæg Næste indlæg

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kurv

Elsebeth Fogh

Elsebeth Fogh

Elsebeth Fogh har siden 1998 coachet ledere og medarbejdere til den korteste vej til de vigtigste mål. Til fornyet indsigt og bevidsthed om, hvad de virkelig ønsker sig. Bidraget til overblik over, hvad der helt specifikt skal til, for at nå de vigtigste mål, og hvad der står i vejen. Sikre at der skabes varige forandringer.

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • YouTube

Sinful Erotisk julekalender

Sinful Efterårsudsalg

Sinful Lingerie

Shy to buy

Raz Spa

Nicehair

Copyright © 2021 · Elsebeth Fogh · Udviklet af: ReneSejling.dk

Copyright © 2021 · News Pro Theme til Genesis Framework · WordPress · Log in

For at forbedre din brugeroplevelse bruger dette website cookies .Accepter

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Nødvendige
Altid slået til

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Ikke nødvendige

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.