Facebook strømmer nærmest over med opdateringer om at stoppe med at spise sukker og ikke at ville købe nyt i 2015, om at leve minimalistisk og andre nytårsfortsætter om radikale omlægninger af ens liv eller store vækstambitioner i ens business. Det lyder alt sammen godt, hvis det er det, man har brug for lige nu. Jeg ønsker alle alt det bedste.
Det har fået mig til at reflektere over, at for mig er det ikke enten eller, men både og. I relation til mange aspekter af livet. At jeg ikke er enten minimalistisk, social ansvarlig og spirituel – eller materiel. At jeg ikke enten har en maskulin forretningsenergi med fokus på vækst og god indtjening, eller en feminin energi med fokus på social ansvarlighed, indretning, tøj og stil eller en spirituel energi med fokus på meditation og mindfulness, at leve i Nuét med fuldt nærvær etc.
Jeg elsker f.eks. både at rydde op og smide/dele ud, men samtidig også at købe nyt og omgive mig med smukke ting, der giver mig et energiløft. Jeg trængte til lidt opfriskning i badeværelserne, så jeg har købt ny trappereol i sort og nye turkise håndklæder til gæstebadeværelset, der benyttes af mine coach klienter – selvfølgelig på udsalg, da jeg holder af en god handel. Og de fedeste turkise bogstaver med @ som symbol på min online tilstedeværelse samt & tegnet der inspirerede mig til at skrive dette indlæg. De 2 bronzefigurer med en hummer og eksotiske fisk er købt i Florida på en to måneders fiskeferie til minde om gode ferieoplevelser, og fisk som er en af mine favorit retter. De kommer bedre til sin ret nu. Så stor tak til svigersønnen Martin, der samlede de nye reoler, mens min datter Camilla og jeg vågede ved hendes farmors dødsleje.Fedt at bede om hjælp. De hårde dage opvejes af gode oplevelser og små ting i hverdagen, der løfter energivibrationen.
Jeg er heller ikke “fanatisk” omkring hvad jeg spiser. Nyder når min mands søster forærer os en kurv med hjemmelavede og blandede økologiske lækkerier til jul, men ellers køber jeg ikke selv økologisk eller får lavet en masse hjemmelavet. Vi spiser meget ude, men jeg søger at spise lidt sundt og varieret. Ryger ikke, drikker sjældent alkohol og bryder mig ikke om kaffe. Men det er ikke ligefrem mig, der skubber til folks dårlige samvittighed i forhold til at være den perfekte husmor, men overvejer da, om jeg selv vil udvikle den side af mig selv lidt mere igen 🙂 Har været rigtig glad for min blender til Smoothies, som dog har stået stille en tid, da jeg var lidt for ivrig med frugten og glemte grøntsagerne. Så måske jeg skal op på hesten igen, hvis lysten melder sig. Hvem ved.
Det var ellers min mening, at jeg ville have taget et billede af det store glas med svigerindens hjemmelavede lækre økologiske lakrids kyskager, men jeg kom til at spise dem alle sammen, så i stedet blev det et billede af hendes hjemmelavede müsli med honning, blommer og æbler – som jeg selv har været med til at plukke i deres have. Den smager himmelsk. Jeg er også vild med svigermors æblekage og æbleflæsk fra samme æble træer. Nok ikke just sundt, men godt for mine smagsløg og giver skønne duftoplevelser og jeg bliver helt glad af at se på retterne. Så der er trods alt lidt mindfulness over sanseoplevelsen 🙂 Jeg har valgt en tid at have fokus på lyst og nydelse. At nyde både før og mens jeg yder.
Også når det kommer til min coach virksomhed er jeg meget mere både og, end enten eller. Jeg er ikke specielt skarp til at skære fra og kun koncentrere mig om få emner. Det falder mig mere naturligt at coache og undervise i mange emner og med flere indfaldsvikler. Har derfor også taget et hav af coach uddannelser. Jeg elsker når jeg coacher at kombinere coach værktøjerne på nye måder og at være inkluderende i stedet for ekskluderende. At tale om de emner der trænger sig på hos coach klienterne og ikke nødvendigvis det, vi havde planlagt at tale om. At tale om det hele menneske. Ikke at styre så meget i coach sessionerne som tidligere, men give os hen til processen og se, hvad der folder sig ud undervejs. Være mere i Nu´et i min coaching, og mærke hvad der skal siges og spørges om. Også både coache herhjemme, over telefon/Skype eller hos erhvervskunderne.
Har i dag fået en ny klient, som er selvstændig. Han kommer i morgen. Og er i dag også blevet spurgt, om jeg vil give sparring i forbindelse med et projekt om stress i forbindelse med en HR uddannelse af en super dygtig og indsigtsfuld kvinde. Der er ikke noget jeg hellere vil, da emnet er super vigtigt og jeg holder meget af hendes indfaldsvinkler.
Det samme gør sig gældende når jeg skriver her og på min Facebook side hver dag Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne – styrk din indre power. Det er ikke planlagt på forhånd eller struktureret på nogen måde. Jeg skriver hvad der falder mig ind, og lader mig inspirere af min hverdag og de tanker og ideer der kommer op. Vil ikke længere være fastlåst i boksen: Jeg plejer at… Skyggecoaching handler netop om at integrere flere sider af sig selv. At opnå helhed og frihed ved at kunne både være sådan en der XXX og sådan en der XXX. så det øver jeg mig lystigt i. Det er dog ikke altid det er lige sjovt. Nogen gange er det bestemt også konfronterende at udfordre komfortzonen.
Som jeg skrev forleden her, er jeg nu også sådan en, der både har forretningsmæssig succes, kan lide at rejse til eksotiske steder på nye eventyr, men kan nu også være sådan en, der nyder at nusse rundt hjemme i sweatpants med katten uden de store planer og lader manden tage ansvaret. Det tror jeg faktisk også booster hans maskulinitet og giver god balance i parforholdet
Stay tuned, hvis du vil høre om min mand Thomas tur til Panama for at kigge til vores teaktræsplantager og besøge den lokale præst og nonnerne for at dele legetøj ud til børnene i grænsebyen til Columbia. Det kan du nu læse om lige her
Hvad tænker du om inklusion og eksklusion?
Hvad kommer op for dig, når jeg skriver om både og?
Hvordan ser du på balancen mellem maskuline og feminine energier?
Hvad ønsker du at give dig selv lov til at være og gøre? Hvilke nye sider af dig selv prøver du af for tiden?Hvordan føles det?
Smid super gerne en kommentar i kommentarfeltet og del gerne indlægget, hvis du ønsker at være med til at skabe dialog om emnet. Vi udvikler os via dialog og ved at spejle os i hinanden
Skriv et svar