Så blev det vinter med mørke og kulde. Der er mange der lider af vinterdepression på grund af manglende lys i vintermånederne, en tendens til isolation og måske også ensomhed. Jeg kan genkende fra mig selv, at jeg ikke kommer så meget ud i naturen og dermed heller ikke får bevæget mig så meget om vinteren som resten af året, hvor jeg elsker at være ude. Jeg kompenserer så, for ikke at udvikle vinterdepression, ved at lave ting, der løfter min energi, så jeg oplever tit at jeg får mere fra hånden og får ordnet en masse småprojekter i hjemmet og i virksomheden. Jeg har taget en beslutning om at påvirke min tilstand, ved at skabe små lyspunkter hele vinteren. Også som modvægt til alvorlig sygdom i familien
Hvis du har fulgt min blog ved du, at jeg er igang med et mindre projekt energi løft på alle planer. Hvor jeg frisker mine omgivelser op. Jeg holder af at skifte fra sommertøj til vintertøj, da variation betyder meget for mig. På billedet har jeg min nye grå uldfrakke og tørklæde på fra Day Birger et Mikkelsen lagersalg. Og knælange støvler købt på Designer bazar i OCC. Så er vinteren ikke så tosset endda.
Glemte desværre frakken i et forsamlingshus i lørdags (ikke et ord om at jeg var lettere overrislet og havde en indre varme efter at have danset i timevis), men var så heldig, at fødselaren har taget den med hjem, så vi snart bliver genforenet. Hvor var det befriende at få sunget og grinet igennem så tårerne trillede og slippe nogle af hæmninger. Ikke at skulle være så seriøs hele tiden. Det er nemlig også et af mine fokusområder. At udtrykke flere sider af mig selv. Også de feminine. Så ja jeg har også fået ordnet negle igen, for anden gang.
Den grå hverdag bliver piftet op, når jeg jeg får nye sanseindtryk og kreativiteten får et løft.Som jeg skrev forleden i mit indlæg om farvernes betydning, holder vi blå jul i år, så jeg kunne ikke stå for disse kagedåser (der er to mindre indeni) og lysestager som julestjerner købt på lagersalg hos Aspegren på Odense havn. De har den mest fantastiske romantiske julepynt i pastelfarver, smukt design på både håndklæder, sengetøj, keramik mv. og bogstaveligt talt gavebånd i lange baner. Jeg blev simpelthen glad i låget af at kigge på det.
Da mit yngste barnebarn Sander på 1 1/2 år desværre er plaget af børneeksem og allergi bla. overfor æg, og jo har været indlagt flere gange i forbindelse med det, og min mor har haft flere blodpropper i hjernen, har vi besluttet, at vi i år bryder juletraditionen og ikke bager småkager med min mor, datter og børnebørn, så jeg må se hvad der skal i kagedåserne. Det er vemodigt, men vi tager heldigvis som vi plejer til H.C. Andersen julemarked på søndag, hvor vi skal køre i hestevogn, og var på Flakhaven i Odense forleden for at se juletræet blive tændt.
Den lille var vildt begejstret for julemænd og troede en dame med en rød hue var en nisse. Det er så skønt at se deres begejstring for alt nyt og også for de små ting
I fredags spiste vi and hos min bror og svigerinde med min mor, hendes veninde der desværre har mistet sin mand i år, min niece, hendes mand og børnebørn. Ungerne fik lov til at spise popcorn i sengen, mens de så vild med dans og ellers lavede elastik armbånd. Skønt at de kan have glæde af hinanden og så sødt at se, hvordan pigerne tager sig af Sander. Må sige at jeg tror der ligger noget i generne hos piger med yngelpleje og at have omsorg. Og hans begejstring over deres hamster ville næsten ingen ende tage.
Døjer du med tendens til vinterdepression ?
Hvad er dine lyspunkter om vinteren?
Hvad løfter din energi?
Jeg er naturligvis igennem mit virke som stress coach klar over, at depression kan bunde langt dybere og være behandlingskrævende, så dette blogindlæg er bestemt ikke ment som et quick fix.
Smid gerne en kommentar nedenfor. Jeg vil elske at høre fra dig, da en blog jo får liv via dialog
Skriv et svar