Kender du den der oplevelse af, at energien er stagneret og der er brug for lidt fornyelse? At du savner et boost af ny energi.
Sådan havde jeg det forleden og jeg ved, at når vi bevæger os rent fysisk – og også laver fysiske ændringer i vores omgivelser ved f.eks at rydde op og rydde ud, så ændrer det på energien. Vi flytter os mentalt, så vi kan skabe en anden stemning og tilstand.
Så jeg startede dagen med at gå en tur ved vandet og i skoven ved Kerteminde, hvor vi bor og jeg arbejder som coach hjemmefra. Det skønne ved Danmark er jo de skiftende årstider og dermed de skiftende oplevelser som ophold i naturen bringer med. Erkendelsen af, at intet varer evigt og alting er i forandring. Nu´et er altid sprit nyt. Når vi skærper vores sanser bliver vi mere nærværende og det virker afstressende. Mindfulness har virkelig åbnet mine øjne, sind og hjerte for hvor vigtigt det er at bruge både hoved og krop
Efter foråret er gået med at klargøre jorden, så og gøde kommer høsten og dernæst tiden hvor jorden skal ligge lidt brak. Det er naturens gang. På samme måde når vi har præsteret og løst opgaver, Så har vi også brug for tid til restitution. Efterår og vinter er en fin tid til eftertænksomhed og refleksion. Jeg nyder virkelig sensommeren og det fortsat milde vejr med masser af sol og ikke mindst den frihed jeg har, i det liv jeg har skabt som selvstændig siden 1998.
Efteråret er tiden for at give slip. Bladene får smukke gyldne farver og falder af træerne, formulder og bidrager til øko systemet til at skabe ny saft og kraft. Buske og træer beskæres i haverne, ligesom vi har brug for at prioritere og skære det fra, der er visnet i vores liv, så det giver ekstra energi til det, vi vælger skal være tilbage. Jeg har valgt en masse fra de sidste par uger. En proces der har varet nogle måneder. Jeg har meldt mig ud af alle ledernetværk og en masse erhvervsrettede nyhedsbreve for at give rum til nyt liv. Tiden var inde til at skabe nye identitetsbilleder. Det må folde sig ud med tiden, hvordan sammensætningen skal se ud. Men hvis vi er fyldt op, er der ikke plads til nyt. Og hvis bægeret er fuldt, er det ofte tilfældigt hvad der flyder over og bliver spildt.
Jeg elsker at samle kastanjer og plukke nødder og bær. Heldigvis er der et smukt kastanjetræ på min gangsti, så jeg fyldte lommerne og min taske og blev inspireret til at tage naturen med hjem i stuen. Lavede denne lille opsætning og mærkede allerede velværen brede sig
Nogle dage efter tog jeg min mand Thomas og børnenebørnene med op for at samle flere kastanjer. Lille Sander på halvandet år hvinede af fryd og kaldte for første gang mormor, mormor. Det var stort og jeg lavede kastanjedyr med Silje på 5, mens Thomas gik over til søen og kastede sten i vandet med Sander. Det er vist en drengeting 🙂 Det er sjovt at opleve forskellen på hvordan de leger. Der er nok noget om, at der er forskel på drenge og pigers interesser. At mænd er fra Mars og kvinder fra Venus. Det er tit det indtryk jeg får, i mine dybe samtaler med coach klienter, veninder og kolleger
Jeg får mere lyst til naturfarver både i tøj og mit hjem inspireret af de smukke efterårsfarver fra det faldende løv. Kom til at tænke på, at jeg på Day lagersalg sidste år købte en masse flotte puder, som jeg egentlig havde gemt væk til et eventuelt coach og undervisningslokale, jeg går og drømmer lidt om måske at indrette. Men ting er jo købt for at blive brugt og bidrage til at sætte flow i energien, så jeg besluttede at skifte mine lime grønne puder og tæpper ud. Det kom der denne sofa ud af
Ofte er det små ting der skal til, for at vi oplever at tingene er i udvikling. At energien igen flyder lettere. Og min oplevelse er, at det smitter af på andre områder. Det mærker jeg allerede, så det vil jeg skrive mere om i næste blogindlæg.
Skriv gerne i kommentarfeltet hvordan du oplever årstidernes skiften, hvordan du oplever fysiske ændringer kan påvirke energien og/eller hvilke prioriteringer du har foretaget for at give plads til nyt i dit liv ?
Skriv et svar