Var i går aftes igen inviteret til at holde foredrag i Tietgen Coach Club ved Ledelsesakademi Lillebælt. Denne gang om stress og min rolle som stress coach. Sidste gang om skyggecoaching. Det giver virkelig dyb mening for mig at tale om konsekvenserne af mål og performancekulturen og få punkteret nogle af myterne om stress. At italesætte livsfarlig ledelse. Så vi kan få tabuerne på bordet. Og ikke lade os styre af frygt, skyld og skam. At åbne op og dele det vi synes er svært, udfordrende og uhensigtsmæssigt. At få indblik i fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige signaler, så man er i stand til at spotte stress i tide og finde en bedre balance. Som skyggecoach er det min opgave at tale om de svære ting i livet. Og nej man får ikke stress af at tale om stress, som nogle virksomhedsledere tror.
Det løser intet at stikke hovedet i strudsehullet. Ved håndsoprækning viste det sig at alle de tilstedeværende i gruppen havde haft stress inde på livet hos sig selv, familie, kolleger eller i vennekredsen. Det er desværre blevet en folkesystem. 35.000 danskere sygemelder sig hver dag af stress og 1.400 døde af arbejdsrelateret stress på et år – ifølge en nyere undersøgelse fra Institut for folkesundhed
Der er desværre stadig rigtig mange, der tror der er noget galt med dem personligt, hvis de får stress – det er der ikke, det en helt normal kemisk og hormonel reaktion på belastninger og dermed en unormal situation. Når man er ramt af stress, ser man ofte ikke situationen i et større perspektiv – som pres fra samfundet, virksomhedskulturen, de identitetsbilleder vi har dannet gennem uddannelsessystemet, opdragelsen etc. men tager det personligt. Det er vigtigt at gøre op med. Så jeg ser det som min mission at mane til besindelse. At stoppe op og ikke presse os selv og hinanden unødigt eller forsøge at tilpasse os andres urealistiske forventninger, værdier vi ikke kan bakke om op, ledelse og virksomhedskulturer vi ikke kan stå inde for mere. At vælge at være den vi er og vide at vi er noget værd i os Selv og ikke kun i kraft af vores roller og præstationer.
Du kan læse mere om myter og fakta om stress her ligesom jeg varmt kan anbefale de bøger du kan se på billedet. Jeg er selv uddannet stressrådgiver og stresscoach ved Matzau Erhvervspsykologer og du kan finde flere artikler om stress på hendes hjemmeside
Hvad brænder du for? Hvilke emner ligger dig så meget på sinde, at det er værd at dele med verden? Hvor du kan sætte din egen frygt tilside for hvad andre tænker eller mener om dig – og bare stå op for det du tror på? Fordi det er vigtigt. Fordi du føler dig kaldet til det. Fordi det er din mission, darma, livsformål eller hvad du ellers kalder det – kært barn har mange navne.
Som brandingeksperterne siger: for at have et brand må du have et stand. Der må være noget du tror på. Noget du ønsker at påvirke og ændre – eller stille spørgsmål ved. På baggrund af lige netop den livserfaring du har, er der garanteret nogle oplevelser, erfaringer og indsigter du har opnået som kan være til gavn for andre. Ved din blotte tilstedeværelse og den energi du udsender. De ord du bruger og de kompetencer og sider af dig selv du vælger at udtrykke. Hvem er du?
Jeg er begyndt at blogge og har Facebook siden Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne – styrk din indre power med over 2.000 følgere, hvor jeg har sat mig selv fri og deler mit spirituelle livssyn og min hverdag som selvstændig coach. Håber jeg kan være med til at inspirere dig som læser til at sætte dig selv fri fra de barrierer der hæmmer dig, og lade dit lys skinne
Skriv et svar