Mit hemmelige forhold til mad.
Er du, lige som jeg, led og ked af at læse om slankekure og nye måder at tabe sig på?
Fordi du inderst inde godt ved, at de ikke virker?
At der skal noget dybere til, for at skabe varige forandringer. At slippe ud af tankefængslet.
Nøglen er nu endelig kommet, og jeg er dybt inspireret.
Det handler nemlig om at være hel – ikke at være slank.
Nøjagtig som jeg som skyggecoach har erfaret, gælder på alle områder af vores liv.
Sofia Manning – som har haft så stor betydning i mit liv, efter jeg læste hendes første bog og tog hendes coachuddannelse – har nemlig løftet sløret for hendes skamfulde historie i bogen Mit hemmelige forhold til mad.
Som kvinde kan du garanteret genkende nogle af mønstrene og tvangshandlingerne.
Og hendes indfaldsvinkler til at slippe fri af slankehelvedet, kan samtidig bruges i så mange andre sammenhænge i vores liv, hvor vi er fanget i vores eget tankespind, usunde samfundsforventninger, normer, ambitioner, falske identitetsbilleder, dårlige vaner og gamle forældede overbevisninger om ikke at slå til. Eller holder os selv nede af frygten for at stå i vores power.
Sofia deler sin historie om, hvordan hun allerede som 16-årig var som besat af tanker om mad, udseende og vægt. Hun skriver bla i bogen Mit hemmelige forhold til mad:
“Jeg fik et totalt kontrolleret forhold til mad og træning. Efter hver kur endte det galt på et eller andet tidspunkt, og jeg faldt i mit gamle mønster igen. Jeg faldt i “sukkerfælden”. Og så startede jeg forfra med en ny og meget “bedre” kur. Troede jeg. Sandheden er, at jeg levede 10 år i et sandt slankehelvede. Stadig i absolut hemmelighed. Og faktisk troede jeg aldrig, jeg skulle dele den historie om mig selv, eller den løsning jeg fandt.
Ikke fordi jeg ikke vil dele – det vil jeg gerne, især af ting, der virker – men fordi jeg er genert. Det har jeg altid været. Og ærligt at gøre opmærksom på, hvor “fucked up” jeg var, det stod heller ikke ligefrem øverst på min ønskeliste.
Men så alligevel… hver gang jeg nævnte min historie om hvordan det kulminerede – da jeg skulle holde et indlæg i forbindelse med mit job som coach på Anthony Robins instituttet – og fortalte om min løsning til nogen, der kæmpede med det samme, kunne jeg se, at de blev vildt inspirerede.
For et par år siden begyndte jeg så at afholde retreats og kurser i Andalusien, hvor jeg delte ud af min personlige historie og ikke mindst den løsning, jeg selv havde fundet. Efterhånden blev det tydeligt for mig, at der er rigtigt mange, der kæmper samme kamp. Og en dag begyndte jeg at skrive løs på min bog om Mit hemmelige forhold til mad. Også selvom jeg ikke rigtigt turde.
Det er ikke løgn, når jeg siger, at det har krævet mod at skrive denne bog. Det har taget mig mere end ti år at samle mod til at skrive den. Og mod har jeg haft brug for, for denne bog er meget personlig. På mange måder mere personlig end mine hidtidige bøger (der ellers også er personlige) har været det.
Nu udkommer bogen Mit hemmelige forhold til mad, og jeg tør stadig ikke helt. Men jeg kan mærke, at det er helt rigtigt, at dele den historie NU. For det, at få et normalt forhold til min vægt og et afslappet forhold til mad, har været det absolut bedste, jeg har gjort for mig selv, nogensinde.
Det er den løsning, jeg også gerne vil dele med dig, der kæmper ligesom jeg gjorde
Når du får brudt mønstret, vil det have afsmittende effekt på andre livsområder. Jeg kunne aldrig have skabt coachuddannelserne og lavet retreats mv. hvis jeg ikke havde fundet nøglen til at slippe ud af slankehelvedet”
Det handler nemlig ikke om at være slank.
Det handler om at være hel.
Sofia Manning’s bog “Mit hemmelige forhold til mad” udkommer den 2 November.
Se mere på www.mithemmeligeforholdtilmad.dk
Her kan du høre lydfiler, hvor Sofie deler sine erfaringer, og se hvordan du kan få rabat og ekstra bonusser ved køb af bogen.
Du kan få en gratis E guide, som bla indeholder en oversigt over uhensigtsmæssige spisemønstre, hvor du kan finde dine egne spisevaner. Om du f.eks. spiser på følelser, for at dulme eller for at fejre, når du er presset etc.
Jeg kan varmt anbefale dig at tage et kig på Sofia´s blog om Mit hemmelige forhold til mad, hvor masser af kvinder allerede har delt deres personlige kamp og hvor du kan dele din.
Tør du som Sofia stille dig selv spørgsmålet: Har jeg i virkeligheden et madmisbrug?
Du kan også kaste et blik på min hjemmeside, hvor nogle af mine coach klienter har delt deres personlige historier om at få succes med at finde deres indre power bl.a. Tanja der har tabt 45 kg ved at være mere selvkærlig