Facebook strømmer nærmest over med opdateringer om at stoppe med at spise sukker og ikke at ville købe nyt i 2015, om at leve minimalistisk og andre nytårsfortsætter om radikale omlægninger af ens liv eller store vækstambitioner i ens business. Det lyder alt sammen godt, hvis det er det, man har brug for lige nu. Jeg ønsker alle alt det bedste. Det har fået mig til at reflektere over, at for mig er det ikke enten eller, men både og. I relation til mange aspekter af livet. At jeg ikke er enten minimalistisk, social ansvarlig og spirituel – eller materiel. At jeg ikke enten har en maskulin forretningsenergi med fokus på vækst og god indtjening, eller en feminin energi med fokus på social ansvarlighed, indretning, tøj og stil eller en spirituel energi med fokus på meditation og mindfulness, at leve i Nuét med fuldt nærvær etc…. [Læs hele artiklen]
Vild fedt at få smækker lækker manicure med franske negle
Nu er jeg både sådan en, der går til ansigtbehandlinger og får franske negle. Det er en rigtig fed fornemmelse. Jeg har jo besluttet mig for at integrere mine feminine sider i langt højere grad og samtidig give mig selv lov til at være forfængelig. At løfte energien på alle planer, udvikle nye sider af mig selv og prøve noget nyt. Også selvom jeg er rundet de 50 sidste år – eller måske netop derfor 🙂 Jeg føler mig virkelig lækker, efter jeg for første gang har fået manicure og franske negle. Jeg er helt overrasket over, hvor meget det påvirker mig at kigge på mine flotte negle og mærke den velvære det giver. At give mig selv den form for forkælelse og opmærksomhed. Du kan læse mit indlæg om egenomsorg her med resume af bogen The Art of extreme selfcare. Har spurgt mig selv, hvorfor… [Læs hele artiklen]
Positive bekræftelser som powersætninger
Som du nok allerede har opdaget, hvis du er stødt på mig før, bruger jeg positive bekræftelser som powersætninger og andre symboler. Som en form for mantraer jeg gentager højt eller inde i hovedet til at løfte energien og minde mig selv om mit spirituelle livssyn og metaforer for det, jeg ønsker at fokusere på. At jeg er vild med citater om livet – som du kan finde på min Facebook side Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne eller her på min side – som jeg elsker at omgive mig med i vores hjem. Som du måske har læst i mit blogindlæg forleden, er jeg igang med et energiløft på alle planer og er nu nået til soveværelset. Jeg har derfor i weekenden været ude at shoppe lidt – som altid på lagersalg, hvor jeg gjorde nogle gode fund. Bla. disse skilte på Outletmesse i DOK… [Læs hele artiklen]
Det giver så meget mening at holde foredrag om stress
Var i går aftes igen inviteret til at holde foredrag i Tietgen Coach Club ved Ledelsesakademi Lillebælt. Denne gang om stress og min rolle som stress coach. Sidste gang om skyggecoaching. Det giver virkelig dyb mening for mig at tale om konsekvenserne af mål og performancekulturen og få punkteret nogle af myterne om stress. At italesætte livsfarlig ledelse. Så vi kan få tabuerne på bordet. Og ikke lade os styre af frygt, skyld og skam. At åbne op og dele det vi synes er svært, udfordrende og uhensigtsmæssigt. At få indblik i fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige signaler, så man er i stand til at spotte stress i tide og finde en bedre balance. Som skyggecoach er det min opgave at tale om de svære ting i livet. Og nej man får ikke stress af at tale om stress, som nogle virksomhedsledere tror. Det løser… [Læs hele artiklen]
Mød mig på Facebook, Google+, Instagram, LinkedIn, Twitter og Bloglovin
Jeg har de sidste par måneder arbejdet på udvikling af min online strategi og branding, hvor det er gået op for mig, at jeg selvfølgelig skal være tilstede på Google+ som helt naturligt giver en bedre placering hos Google, men også fordi det er her du kan blive opdateret på de nyeste trends om onlinemarkedsføring og hvordan du bedst muligt kommer ud i verden med dine budskaber. Hvordan du fokuserer på content markedsføring, hvor du deler din viden ganske gratis vidt og bredt og samtidig udbygger din forretning, fordi folk vil have mere af dig. Du kan finde mig på Google + her Jeg er ved at lære søgemaskineoptimering SEO og kan med glæde konstaterere at min nye coachbrevkasse ligger nr. 1 på Google, da jeg har været så flittig med at skrive indlæg på min hjemmeside og både linke og back linke. Du kan… [Læs hele artiklen]