Jeg blev fornylig som stresscoach interviewet af en journalist til en artikel som kom på forsiden af Jobindex 21.7.14 med spørgsmålet om man kan få stress af frygten for ikke at få succes. Det er jeg sikker på er en medvirkende faktor til udvikling af stress, da mål og performancekulturerne er så udbredt på vores arbejdspladser og i samfundet. Derfor arbejder jeg både som stress rådgiver for virksomheder og stresscoach for ledere og medarbejdere, da stress er et fælles ansvar. Du kan læse hele artiklen om stress på Jobindex her
Rigtige mænd går også i sort – overlevelsesmanual til stressede mænd
Stress er igen i fokus i en ny bog af Majken Matzau som jeg har anmeldt her Undertitlen overlevelsesmanual til stressede mænd er ikke bare en fængende titel, men dødelig alvor. Jeg kan på det kraftigste anbefale at læse bogen og få konkret viden om stress og ”gør det selv” anvisninger, der i yderste konsekvens kan redde liv, og ikke mindst livskvalitet. Bogen er et must at læse for alle, der selv har stress inde på livet, men også for ledere der ønsker at forebygge og håndtere stress på en hensigtsmæssig måde. Tro mig jeg kender det fra mit eget liv, hvor min mand som jeg driver virksomhed sammen med, fik en blodprop i hjertet som 41 årig. Jeg ville ønske jeg havde læst den i tiden op til. Stress myterne punkteres en for en En af de vigtigste myter der punkteres i bogen er,… [Læs hele artiklen]
Stress sladrer om din virksomhedskultur
Stress er i fokus hos Cabi netværks og videnshus for socialt ansvar som i deres seneste nyhedsbrev bringer en artikel om at stress ikke afspejler den enkeltes smertetærskel, men at det er vigtigt at give virksomhedskulturen et eftersyn, når der viser sig tegn på stress. Jeg har taget efteruddannelse som stress rådgiver og stress coach ved den stress ekspert, de har interviewet i artiklen, som slår fast at der er noget galt med måden, man organiserer arbejdet på, når der opstår opstår stress i organisationen. Derfor skal der sættes ind både med rådgivning af den/de stress ramte, undervisning om stress i organisationen og en afdækning af konkrete faktorer der hæmmer og fremmer stress, så der udarbejdes en stress indsatsplan, der tager udgangspunkt i de udfordringer man står overfor samt en stress politik, så stress forebygges og håndteres med en klar stress beredskabsplan. Du kan læse hele artiklen her… [Læs hele artiklen]
Stresspolitik. Hvad indeholder en stresspolitik og hvilke anbefalinger har du til processen ?
Spørger: Vi har flere stress ramte medarbejdere og har besluttet at skrive en stresspolitik da vi ønsker at forebygge flere bliver syge af stress. Men hvad skal en stress politik indeholde og hvordan gør vi i praksis ? Hvilke anbefalinger har du til at få udarbejdet vores stress politik ? Svar: Jeg vil klart anbefale jer, at i under processen med at få udarbejdet en stresspolitik får professionel konsulent bistand af en erfaren stress rådgiver med speciale i udarbejdelse af stresspolitik og beredskabsplaner. Der inddrager organisationen ud fra en helhedsbetragtning – så der sættes en analyse igang med afklaring af konkrete indsatsområder og der udarbejdes en beredskabsplan. Det er væsentligt at der skabes ejerskab i organisationen og at medarbejderne inddrages i processen. Her får i mine tips til de vigtigste punkter at drøfte og afklare jeres holdninger til: Ansvaret for en stresspolitik er hos ledelsen, så… [Læs hele artiklen]
Strategisk sundhed – ikke kun for forebyggelse men også for forretning
Strategisk sundhed skal organiseres Implementering af strategisk sundhed – f.eks en stress politik – involverer som i al anden forandringsledelse, hvor du ønsker en forandring af kulturen og dermed vanerne, en formel organisering af sundhedsledelse hvor der skabes forudsætninger, rammer og strukturer. Ofte ved brug af ekstern ledelsesrådgiver. Der arbejdes på 3 niveauer: Forståelse af processen via information og dialog – søg først at forstå derefter at blive forstået Faglig proces med uddannelse af projektleder, mellemledere og forandringsagenter i form af et ambassadør korps Involvering og accept ligesom det anbefales at måle og justere på tiltag og effekter via spørgeskemaundersøgelser og fysiske målinger i form af APV, tilfredshedsanalyser og andre former for selvvurderinger. At arbejde med værktøjer og koncepter der er evidensbaserede. Hvis det skal have en effekt skal det kunne mærkes! Det er langt mere end velvære i form af massage, frugtkurv mv. Strategisk… [Læs hele artiklen]
Hjælp jeg skal giftes og tør ikke gå op af kirkegulvet!!
Spørgsmål: Hjælp jeg skal giftes og tør ikke gå op af kirkegulvet Jeg skal giftes, men har svært ved at glæde mig til den store dag, da jeg ikke bryder mig om at skulle være i centrum for opmærksomheden og alles øjne vil blive rettet mod mig, når dørene til kirken går op og jeg træder ind med min far. Til selve festen efter vielsen har vi planlagt det, så vi sidder ved runde borde, og ikke ved et højbord, for at forebygge at alle sidder og kigger op på os. For mig handler det at blive gift og festen, om at have en god dag og at alle får en god og sjov oplevelse med lækker mad og afslappet stemning. At det handler om dem og ikke om mig. Det fylder rigtigt meget og jeg bliver utilpas bare ved tanken. Derfor har jeg udsat… [Læs hele artiklen]
Vi har en stress sygemeldt medarbejder, hvordan håndterer vi bedst det?
Spørgsmål om stress: Vi har en stresssygemeldt medarbejder der har været sygemeldt et par måneder – hvordan håndterer vi bedst det? Skal vi kontakte pgl. under sygemeldingen og vise vores interesse og bekymring? Kan vi selv lave en handlingsplan eller skal sygedagpengekontoret bestemme, de har indkaldt medarbejderen til afklaringsmøde? Skal vi orientere de øvrige medarbejdere? Hvornår kan vi forvente at pgl. vender tilbage? Hvordan griber vi det an når sygemeldingen er overstået? Hvordan forebygger vi stress i fremtiden? Hvordan bliver vi bedre til at spotte stress i tide? Hvordan forbereder vi os bedre i fremtiden, hvis det skulle ske igen? Det påvirker os meget. Det er ikke den første medarbejder der har fået stress og har været sygemeldt og vi ser andre i farezonen. Svar vedr. stress håndtering: Det lyder som om jeres organisation er overophedet og stresset for tiden og det er flot at… [Læs hele artiklen]
Den svære samtale med chefen – skal jeg tage den eller bare sige op?
Spørgsmål: Skal jeg tage den svære samtale med chefen eller bare sige op? Hej Elsebeth Du må undskylde at jeg skriver til dig her – men blev inspireret af dit brevkassesvar forleden Jeg står i en situation, hvor jeg ikke trives – og er virkelig ked af det- på mit arbejde. Det er ikke opgaverne som sådan, men selve ledelsen og organisationen. Desværre er jeg nået dertil hvor jeg ønsker at søge væk. Men er simpelthen bange for hvordan jeg skal tackle det med min chef. Hver gang der er et problem eller jeg ytrer mig om min utilfredshed/mistrivsel bliver den skudt direkte over på mig og der bliver en ubehagelig stemning mellem os i flere dage. På den anden side ville jeg have det godt med at spille med åbne kort, men frygter konsekvenserne af at tage den svære samtale med chefen Så kunne… [Læs hele artiklen]
Hver 7. leder føler sig stresset ifølge ny undersøgelse fra Lederne
Ifølge en ny undersøgelse fra Lederne baseret på svar fra flere end 1.100 ledere fra private virksomheder føler hver syvende leder sig stresset. Andelen er den højeste, Lederne har opgjort de seneste 11 år. 15% af lederne angiver således at de i høj grad føler sig stressede, og det er en markant stigning siden Ledernes sidste undersøgelse fra 2011, hvor 9 % kunne genkende følelsen af at være stresset. Arbejdsmiljøchef hos Lederne Lars Andersen ser med stor bekymring på de nye tal. De danske virksomheder skal tage stress blandt lederne meget mere alvorligt – ikke kun af etiske årsager og fordi langvarig stress ofte fører til alvorlig sygdom, men også fordi der er en nøje sammenhæng mellem produktivitet, kvalitet og stress, fastslår han i en pressemeddelelse, der er sendt ud i dag. Han mener, at når hver syvende leder i høj grad føler sig stresset,… [Læs hele artiklen]
Myter og fakta om stress
Er du, dine medarbejdere, kolleger eller måske en af dine kære ramt af stress symptomer? Eller vil du blot vide mere om denne folkesygdom, kan du læse mere om myter og fakta om stress, samt hvad du selv kan gøre som stress ramt, leder/chef eller kollega/familiemedlem lige her hvor du også kan læse om de ydelser Elsebeth tilbyder til stresshåndtering for virksomheder og individuelle klienter.