Jeg blev fornylig som stresscoach interviewet af en journalist til en artikel som kom på forsiden af Jobindex 21.7.14 med spørgsmålet om man kan få stress af frygten for ikke at få succes. Det er jeg sikker på er en medvirkende faktor til udvikling af stress, da mål og performancekulturerne er så udbredt på vores arbejdspladser og i samfundet. Derfor arbejder jeg både som stress rådgiver for virksomheder og stresscoach for ledere og medarbejdere, da stress er et fælles ansvar. Du kan læse hele artiklen om stress på Jobindex her
Top 10 teknikker til forebyggelse af arbejdsrelateret stress i organisationer
En af de mest indflydelsesrige topchefer i USA og på LinkedIn, tidligere CEO i AT & T Fortune 100 virksomhed med over 180.000 ansatte deler her sine teknikker til stresshåndtering og reducering af pres i organisationer, som macher mine erfaringer som ledelsesrådgiver og stresscoach. Jeg har oversat og sammenskrevet hans råd og præciseret med konkrete tips. Stress reduceringstip 1. Lær at håndtere din afhængighed af mobil og e mail. Slå push beskeder fra, da de skaber stress og pres. Vær bevidst om, hvornår du sætter folk cc og vælger Reply all og få forventningsafstemt med dine kollegaer. Prioriter din tid, så du håndterer det vigtigste først og husk at det ikke er liv og død at du svarer straks. Tværtimod kan det forebygge stress at mindske presset på dig selv og organisationen. Afsæt begrænset tid til besvarelser, da tiden ellers ofte vil være på bekostning af… [Læs hele artiklen]
Livsfarlig ledelse – gælder ledelsesteorierne ikke længere?
Bogen Livsfarlig ledelse ligger nr. 1 på Børsens bestsellerliste og jeg havde forleden fornøjelsen af at høre forfatteren Christian Ørsted på AVT business School dele sine synspunkter og erfaringer omkring konsekvenserne af livsfarlig ledelse. Hvordan kan vi være verdens lykkeligste nation og alligevel brænde ud som aldrig før? Han indledte med en planche med teksten Undskyld. Og undskyldte overfor de, der måtte have mødt ham tidligere som organisationsudviklingskonsulent – inden han blev bevidst om konsekvenserne af at bedrive livsfarlig ledelse. Det gik lige i hjertekulen. Det kan jeg relatere til. Jeg vil også benytte lejligheden til at undskylde min tidligere ubevidsthed og uvidenhed, når jeg har faciliteret forandringsprocesser og prøvet at ændre på menneskers adfærd i organisationer. Og håber jeg kan råde båd på det, bl.a. ved at bringe indlæg som dette om, hvad livsfarlig ledelse er og hvordan vi kan undgå det. Christian… [Læs hele artiklen]
Hvad gør man når chefen har stress ?
HK bladet Tidende har i sidste uge i et temanummer om stress bragt et interview med mig som stresscoach om, hvad gør man når chefen har stress og går fra snøvsen. Jeg tænker, at det nok ofte vil handle om, at chefen er stresset og har fået aktiveret sine kamp/flugt hormoner og at hele organisationen kan have behov for stress rådgivning. Men ofte vil det lette at vide, at det er en helt naturlig kemisk og hormonel reaktion hos chefen på en unaturlig tilstand, som højst sandsynligt handler om, at hele organisationen er under press. Og da stress smitter er det min erfaring som stresscoach vigtigt at få taget fat om, så stress håndteres bedst muligt. Stress er aldrig den enkeltes problem, men en fælles udfordring for organisationen, og jeg anbefaler altid både at have en indsats på individ niveau med afdækning af indre og… [Læs hele artiklen]
Rigtige mænd går også i sort – overlevelsesmanual til stressede mænd
Stress er igen i fokus i en ny bog af Majken Matzau som jeg har anmeldt her Undertitlen overlevelsesmanual til stressede mænd er ikke bare en fængende titel, men dødelig alvor. Jeg kan på det kraftigste anbefale at læse bogen og få konkret viden om stress og ”gør det selv” anvisninger, der i yderste konsekvens kan redde liv, og ikke mindst livskvalitet. Bogen er et must at læse for alle, der selv har stress inde på livet, men også for ledere der ønsker at forebygge og håndtere stress på en hensigtsmæssig måde. Tro mig jeg kender det fra mit eget liv, hvor min mand som jeg driver virksomhed sammen med, fik en blodprop i hjertet som 41 årig. Jeg ville ønske jeg havde læst den i tiden op til. Stress myterne punkteres en for en En af de vigtigste myter der punkteres i bogen er,… [Læs hele artiklen]
Stress sladrer om din virksomhedskultur
Stress er i fokus hos Cabi netværks og videnshus for socialt ansvar som i deres seneste nyhedsbrev bringer en artikel om at stress ikke afspejler den enkeltes smertetærskel, men at det er vigtigt at give virksomhedskulturen et eftersyn, når der viser sig tegn på stress. Jeg har taget efteruddannelse som stress rådgiver og stress coach ved den stress ekspert, de har interviewet i artiklen, som slår fast at der er noget galt med måden, man organiserer arbejdet på, når der opstår opstår stress i organisationen. Derfor skal der sættes ind både med rådgivning af den/de stress ramte, undervisning om stress i organisationen og en afdækning af konkrete faktorer der hæmmer og fremmer stress, så der udarbejdes en stress indsatsplan, der tager udgangspunkt i de udfordringer man står overfor samt en stress politik, så stress forebygges og håndteres med en klar stress beredskabsplan. Du kan læse hele artiklen her… [Læs hele artiklen]
Stresspolitik. Hvad indeholder en stresspolitik og hvilke anbefalinger har du til processen ?
Spørger: Vi har flere stress ramte medarbejdere og har besluttet at skrive en stresspolitik da vi ønsker at forebygge flere bliver syge af stress. Men hvad skal en stress politik indeholde og hvordan gør vi i praksis ? Hvilke anbefalinger har du til at få udarbejdet vores stress politik ? Svar: Jeg vil klart anbefale jer, at i under processen med at få udarbejdet en stresspolitik får professionel konsulent bistand af en erfaren stress rådgiver med speciale i udarbejdelse af stresspolitik og beredskabsplaner. Der inddrager organisationen ud fra en helhedsbetragtning – så der sættes en analyse igang med afklaring af konkrete indsatsområder og der udarbejdes en beredskabsplan. Det er væsentligt at der skabes ejerskab i organisationen og at medarbejderne inddrages i processen. Her får i mine tips til de vigtigste punkter at drøfte og afklare jeres holdninger til: Ansvaret for en stresspolitik er hos ledelsen, så… [Læs hele artiklen]
Sundhed ikke et personalegode – stress indsats skal angribes holistisk
Virksomhederne tager i stigende grad ansvar for sundheden på vores arbejdspladser og engagerer sig med programmer for forebyggelse. Vi ser en bevægelse i fuld gang, hvor sundhed i et stadigt bredere udsnit af erhvervsvirksomhederne er rykket godt op på HR dagsordenen. Pensions- og forsikringsbranchen tager sin del af ansvaret for at indsatserne indtil nu ikke har givet fuld effekt skriver direktør Kent Jensen, direktør PFA Sundhed i Børsen 22.11.13. PFA erkender på baggrund af deres erfaringer, at synlige forbedringer og et afgørende sundhedsløft fordrer en anderledes og mere direkte forankring af sundhed i virksomhedernes kommercielle mindset. Vi ser således sundhed modnet til at blive angrebet strategisk frem for at optræde som et blandt flere medarbejdergoder. Indsats bedømt på individuelle indikatorer som stress, rygning eller fedme skal samles i et bredere sundhedskoncept, som målbart slår igennem i form af bedre produktivitet, højere værdiskabelse etc. Midlet er… [Læs hele artiklen]
Strategisk sundhed – ikke kun for forebyggelse men også for forretning
Strategisk sundhed skal organiseres Implementering af strategisk sundhed – f.eks en stress politik – involverer som i al anden forandringsledelse, hvor du ønsker en forandring af kulturen og dermed vanerne, en formel organisering af sundhedsledelse hvor der skabes forudsætninger, rammer og strukturer. Ofte ved brug af ekstern ledelsesrådgiver. Der arbejdes på 3 niveauer: Forståelse af processen via information og dialog – søg først at forstå derefter at blive forstået Faglig proces med uddannelse af projektleder, mellemledere og forandringsagenter i form af et ambassadør korps Involvering og accept ligesom det anbefales at måle og justere på tiltag og effekter via spørgeskemaundersøgelser og fysiske målinger i form af APV, tilfredshedsanalyser og andre former for selvvurderinger. At arbejde med værktøjer og koncepter der er evidensbaserede. Hvis det skal have en effekt skal det kunne mærkes! Det er langt mere end velvære i form af massage, frugtkurv mv. Strategisk… [Læs hele artiklen]
Vi har en stress sygemeldt medarbejder, hvordan håndterer vi bedst det?
Spørgsmål om stress: Vi har en stresssygemeldt medarbejder der har været sygemeldt et par måneder – hvordan håndterer vi bedst det? Skal vi kontakte pgl. under sygemeldingen og vise vores interesse og bekymring? Kan vi selv lave en handlingsplan eller skal sygedagpengekontoret bestemme, de har indkaldt medarbejderen til afklaringsmøde? Skal vi orientere de øvrige medarbejdere? Hvornår kan vi forvente at pgl. vender tilbage? Hvordan griber vi det an når sygemeldingen er overstået? Hvordan forebygger vi stress i fremtiden? Hvordan bliver vi bedre til at spotte stress i tide? Hvordan forbereder vi os bedre i fremtiden, hvis det skulle ske igen? Det påvirker os meget. Det er ikke den første medarbejder der har fået stress og har været sygemeldt og vi ser andre i farezonen. Svar vedr. stress håndtering: Det lyder som om jeres organisation er overophedet og stresset for tiden og det er flot at… [Læs hele artiklen]