Jeg var igen i dag til et super interessant arrangement i virksomhedsnetværk Cabi, netværks og videnshus for socialt ansvar om stress. Denne gang med oplæg fra bla. Ulla Lindgreen, leder af Psykinfo i Middelfart om at stress er omkostningen ved grænseløst arbejdsliv. Og hvor vigtigt det er med en sund virksomhedskultur og forventningsafstemning på arbejdspladsen . Ulla italesatte myten om, at hvis man ved nok, så agerer man også rigtigt. Risikoen for, at jo mere viden vi får, jo mere belastet kan vi blive. Vi ved jo godt hvad vi skal gøre i form af at spise sundt, motionere, dyrke mindfulness mv for at forebygge stress, men der er en fare ved, at det er krav der bliver lagt oven i alt det andet. Det kan jeg som stress rådgiver og stress coach kun erklære mig fuldstændig enig i kan være en faldgrube. Det ser jeg… [Læs hele artiklen]
Rigtige mænd går også i sort – overlevelsesmanual til stressede mænd
Stress er igen i fokus i en ny bog af Majken Matzau som jeg har anmeldt her Undertitlen overlevelsesmanual til stressede mænd er ikke bare en fængende titel, men dødelig alvor. Jeg kan på det kraftigste anbefale at læse bogen og få konkret viden om stress og ”gør det selv” anvisninger, der i yderste konsekvens kan redde liv, og ikke mindst livskvalitet. Bogen er et must at læse for alle, der selv har stress inde på livet, men også for ledere der ønsker at forebygge og håndtere stress på en hensigtsmæssig måde. Tro mig jeg kender det fra mit eget liv, hvor min mand som jeg driver virksomhed sammen med, fik en blodprop i hjertet som 41 årig. Jeg ville ønske jeg havde læst den i tiden op til. Stress myterne punkteres en for en En af de vigtigste myter der punkteres i bogen er,… [Læs hele artiklen]
Stress blandt ledere i den offentlige sektor er mere end fordoblet
Lederne har fornylig lavet en undersøgelse blandt 735 offentlige ledere – hvoraf 16% giver udtryk for at de føler sig stresset i høj grad eller i meget høj grad, hvilket er mere end en fordobling af stress, siden sidste undersøgelse de foretog i 2011, hvor tallet var 7% der angav stress. Det er en dybt bekymrende tendens med så voldsom en stigning i stress. Som Vibeke Skytte fra Lederne slår fast, er det ikke den enkelte leders problem, men hele arbejdspladsens når der opstår stress. Hun håber, at denne konsekvens nu er så tydelig, at den vil medføre en hårdt tiltrængt afbureaukratisering i den offentlige sektor, for at mindske stress. Den samme tendens med kraftig stigning af stress, har de set i en tidligere undersøgelse blandt ledere i den private sektor, hvor stigningen i ledere med stress var fra 9% til 15%. Det er virkelig… [Læs hele artiklen]
Strategisk sundhed – ikke kun for forebyggelse men også for forretning
Strategisk sundhed skal organiseres Implementering af strategisk sundhed – f.eks en stress politik – involverer som i al anden forandringsledelse, hvor du ønsker en forandring af kulturen og dermed vanerne, en formel organisering af sundhedsledelse hvor der skabes forudsætninger, rammer og strukturer. Ofte ved brug af ekstern ledelsesrådgiver. Der arbejdes på 3 niveauer: Forståelse af processen via information og dialog – søg først at forstå derefter at blive forstået Faglig proces med uddannelse af projektleder, mellemledere og forandringsagenter i form af et ambassadør korps Involvering og accept ligesom det anbefales at måle og justere på tiltag og effekter via spørgeskemaundersøgelser og fysiske målinger i form af APV, tilfredshedsanalyser og andre former for selvvurderinger. At arbejde med værktøjer og koncepter der er evidensbaserede. Hvis det skal have en effekt skal det kunne mærkes! Det er langt mere end velvære i form af massage, frugtkurv mv. Strategisk… [Læs hele artiklen]
Stress fri på 12 uger eller mer – ny bog af Majken Matzau
I forbindelse med lanceringen af Majken Matzau´s bog Stress fri på tolv uger eller mer´ havde de skabt de mest fantastiske rammer for os 100 kvinder i den gamle pigeskole i Borgergade ved Nyboder i torsdags, hvor man virkelig kunne mærke sjælen i bygningerne. Meditationsmusik strømmede os i møde, der var drysset rosenblade på gulvet og der stod smukke blomster overalt, Budda figurer var med til at skabe den gode energi og vi blev budt velkommen med lækre sunde Smoothies og gaver. Direktøren for Dansk Bygningsarv bød velkommen ved at dele, at det han havde fået mest ud af via stresscoaching var at vide, at han var god nok uanset hvad! Majken supplerede med, at her var der performance fri zone, hvorefter vi indledte med den smukkeste meditationssang der var dybt bevægende. Morning prayer af Lone Selmer som kan købes i Majkens webshop Chefredaktør og… [Læs hele artiklen]
Klager over stress eksploderer
Den økonomiske krise og voksende konkurrence fra udlandet får fagforeninger til at drukne i sager om stress, skriver Politiken. I en rundringning foretaget af Politiken beretter 12 fagforbund enstemmigt om en markant vækst i antallet af henvendelser relateret til stress eller dårligt psykisk arbejdsmiljø siden finanskrisen i 2008. Det sker ifølge fagforeningerne, fordi større produktionskrav og færre ressourcer har skabt et uholdbart arbejdspres. Djøf modtog sidste år 820 henvendelser og forventer i år at passere 1.100 – hvilket er mere end fire gange så mange som for fire år siden. Dansk Metal skønner, at de får dobbelt så mange henvendelser som i 2008, mens Lægeforeningen på blot to år har set en fordobling. Læs hele artiklen på Berlingske Business her Du kan læse mere om myter og fakta om stress her og om mine ydelser som stress rådgiver og stress coach. Jeg holder foredrag om… [Læs hele artiklen]