Efter den hyggelige ugentlige tur til svømning med børnebørnene og en lang gåtur ved vandet her i Kerteminde, hvor jeg blev rusket godt igennem af vinden, slog det mig i dag, hvordan jeg hele livet ubevidst har troet, jeg skulle kæmpe for at kompensere for andres uformåen – mens det hele tiden har drejet sig om min frygt for at rumme min egen. Der fik jeg som skyggecoach øje på en af mine egne dybere skyggeoverbevisninger. Det bliver spændende, hvad dette dybere lag af indsigt vil åbne op for. Jeg tror det vil give en kæmpe frihedsfølelse. At integrere min egen uformåen. Ikke at kunne gøre alle glade, tilfredse, sunde, lykkelige hele tiden. At vide at vi alle har vores egen udviklingsvej, med de bump det medfører. En ting er nemlig at tro på det rent mentalt, men at mærke det følelsesmæssigt og kropsligt virker… [Læs hele artiklen]
Positive bekræftelser som powersætninger
Som du nok allerede har opdaget, hvis du er stødt på mig før, bruger jeg positive bekræftelser som powersætninger og andre symboler. Som en form for mantraer jeg gentager højt eller inde i hovedet til at løfte energien og minde mig selv om mit spirituelle livssyn og metaforer for det, jeg ønsker at fokusere på. At jeg er vild med citater om livet – som du kan finde på min Facebook side Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne eller her på min side – som jeg elsker at omgive mig med i vores hjem. Som du måske har læst i mit blogindlæg forleden, er jeg igang med et energiløft på alle planer og er nu nået til soveværelset. Jeg har derfor i weekenden været ude at shoppe lidt – som altid på lagersalg, hvor jeg gjorde nogle gode fund. Bla. disse skilte på Outletmesse i DOK… [Læs hele artiklen]
Hjælp jeg skal giftes og tør ikke gå op af kirkegulvet!!
Spørgsmål: Hjælp jeg skal giftes og tør ikke gå op af kirkegulvet Jeg skal giftes, men har svært ved at glæde mig til den store dag, da jeg ikke bryder mig om at skulle være i centrum for opmærksomheden og alles øjne vil blive rettet mod mig, når dørene til kirken går op og jeg træder ind med min far. Til selve festen efter vielsen har vi planlagt det, så vi sidder ved runde borde, og ikke ved et højbord, for at forebygge at alle sidder og kigger op på os. For mig handler det at blive gift og festen, om at have en god dag og at alle får en god og sjov oplevelse med lækker mad og afslappet stemning. At det handler om dem og ikke om mig. Det fylder rigtigt meget og jeg bliver utilpas bare ved tanken. Derfor har jeg udsat… [Læs hele artiklen]
Har du en hemmelig drøm om at være sundhedsfreak, du dækker under selvironi?
Under en af mine ugentlige løbeture gik mine tanker igang som de plejer efter ca. 1 km om, at jeg ikke er den fødte sportskvinde , og nok aldrig bliver en der får lyst til at løbe et marathon og selvironien slog ud i lys lue. Normalt stopper jeg så den indre dialog og afløser den med positive bekræftelser, såsom all the power I need is inside me now for at holde gejsten oppe og programmere mig selv. I morges begyndte jeg i stedet at reflektere over behovet for at ironisere omkring mig selv i forhold til sundhed (motion, kost etc). Og kom også i tanke om andre der bruger dette “middel’ en del på Facebook og i andre sammenhænge som en del af vores selviscenesættelse. Måske også dig? Jeg fulgte min impuls i forhold til at undersøge det lidt nærmere dvs. dykke lidt dybere… [Læs hele artiklen]