Hvad pokker er coaching? Hvad kan jeg opnå ved at have en coach? Hvornår har jeg brug for en coach? Hvordan foregår det, når man har mig som coach? Disse spørgsmål kan du nu få besvaret, og flere til – hvis du som rigtig mange andre går rundt og overvejer, om det at få en coach, er det næste skridt i din udvikling? Eller overvejer at prøve en anden coach, for at bringe dig til næste niveau. Jeg er både glad og stolt Jeg har nemlig opnået et par mere af mine mål – og ja jeg benytter mig selv af coaching, for at udleve mine drømme, udtrykke mine værdier og blive den person jeg ønsker at være. For jeg er kommet i fint selskab på portalen Alt om ledelse, hvor jeg er er blevet interviewet til en artikel om coaching – sammen med bl.a…. [Læs hele artiklen]
For mig er det ikke enten eller, men både og
Facebook strømmer nærmest over med opdateringer om at stoppe med at spise sukker og ikke at ville købe nyt i 2015, om at leve minimalistisk og andre nytårsfortsætter om radikale omlægninger af ens liv eller store vækstambitioner i ens business. Det lyder alt sammen godt, hvis det er det, man har brug for lige nu. Jeg ønsker alle alt det bedste. Det har fået mig til at reflektere over, at for mig er det ikke enten eller, men både og. I relation til mange aspekter af livet. At jeg ikke er enten minimalistisk, social ansvarlig og spirituel – eller materiel. At jeg ikke enten har en maskulin forretningsenergi med fokus på vækst og god indtjening, eller en feminin energi med fokus på social ansvarlighed, indretning, tøj og stil eller en spirituel energi med fokus på meditation og mindfulness, at leve i Nuét med fuldt nærvær etc…. [Læs hele artiklen]
Jeg har altid troet jeg skulle kompensere for andres uformåen
Efter den hyggelige ugentlige tur til svømning med børnebørnene og en lang gåtur ved vandet her i Kerteminde, hvor jeg blev rusket godt igennem af vinden, slog det mig i dag, hvordan jeg hele livet ubevidst har troet, jeg skulle kæmpe for at kompensere for andres uformåen – mens det hele tiden har drejet sig om min frygt for at rumme min egen. Der fik jeg som skyggecoach øje på en af mine egne dybere skyggeoverbevisninger. Det bliver spændende, hvad dette dybere lag af indsigt vil åbne op for. Jeg tror det vil give en kæmpe frihedsfølelse. At integrere min egen uformåen. Ikke at kunne gøre alle glade, tilfredse, sunde, lykkelige hele tiden. At vide at vi alle har vores egen udviklingsvej, med de bump det medfører. En ting er nemlig at tro på det rent mentalt, men at mærke det følelsesmæssigt og kropsligt virker… [Læs hele artiklen]
Farvernes betydning – derfor holder vi blå jul i år
Vi har længe før det blev moderne haft limegrøn som grundfarve i tilbehøret i stuen. Fordi vores logo er sort og limegrøn. Og fordi jeg tror på farvernes betydning. Den lime grønne havde jeg valgt, da grøn er håbets farve, Hjertechakrets farve og fordi grøn virker beroligende – derfor det grønne klæde på eksamensbordet. Grøn er for mig også noget med friskhed og liv. Jeg har egentlig aldrig været så vild med blå. Men for nogle uger siden, fik jeg en pludselig indskydelse om at fjerne alle de limegrønne indslag i stuen og holde det hele i naturfarver, for at give ro for øje og sind. Så begyndte jeg at få øje på petrol blå nuancer alle steder og pudsigt nok finder jeg nu nydelse i de blå nuancer. Blå er Halschackrets farve og symboliserer kommunikation. Så mit indre talte til mig og jeg blev… [Læs hele artiklen]
Vild fedt at få smækker lækker manicure med franske negle
Nu er jeg både sådan en, der går til ansigtbehandlinger og får franske negle. Det er en rigtig fed fornemmelse. Jeg har jo besluttet mig for at integrere mine feminine sider i langt højere grad og samtidig give mig selv lov til at være forfængelig. At løfte energien på alle planer, udvikle nye sider af mig selv og prøve noget nyt. Også selvom jeg er rundet de 50 sidste år – eller måske netop derfor 🙂 Jeg føler mig virkelig lækker, efter jeg for første gang har fået manicure og franske negle. Jeg er helt overrasket over, hvor meget det påvirker mig at kigge på mine flotte negle og mærke den velvære det giver. At give mig selv den form for forkælelse og opmærksomhed. Du kan læse mit indlæg om egenomsorg her med resume af bogen The Art of extreme selfcare. Har spurgt mig selv, hvorfor… [Læs hele artiklen]
Positive bekræftelser som powersætninger
Som du nok allerede har opdaget, hvis du er stødt på mig før, bruger jeg positive bekræftelser som powersætninger og andre symboler. Som en form for mantraer jeg gentager højt eller inde i hovedet til at løfte energien og minde mig selv om mit spirituelle livssyn og metaforer for det, jeg ønsker at fokusere på. At jeg er vild med citater om livet – som du kan finde på min Facebook side Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne eller her på min side – som jeg elsker at omgive mig med i vores hjem. Som du måske har læst i mit blogindlæg forleden, er jeg igang med et energiløft på alle planer og er nu nået til soveværelset. Jeg har derfor i weekenden været ude at shoppe lidt – som altid på lagersalg, hvor jeg gjorde nogle gode fund. Bla. disse skilte på Outletmesse i DOK… [Læs hele artiklen]
Har du en hemmelig drøm om at være sundhedsfreak, du dækker under selvironi?
Under en af mine ugentlige løbeture gik mine tanker igang som de plejer efter ca. 1 km om, at jeg ikke er den fødte sportskvinde , og nok aldrig bliver en der får lyst til at løbe et marathon og selvironien slog ud i lys lue. Normalt stopper jeg så den indre dialog og afløser den med positive bekræftelser, såsom all the power I need is inside me now for at holde gejsten oppe og programmere mig selv. I morges begyndte jeg i stedet at reflektere over behovet for at ironisere omkring mig selv i forhold til sundhed (motion, kost etc). Og kom også i tanke om andre der bruger dette “middel’ en del på Facebook og i andre sammenhænge som en del af vores selviscenesættelse. Måske også dig? Jeg fulgte min impuls i forhold til at undersøge det lidt nærmere dvs. dykke lidt dybere… [Læs hele artiklen]
Heal your heart workshop med Chefcoach Jeff Malone Ford Institute
Så kommer Ford Instituttet igen til Danmark i november, hvis du ikke fik chancen sidst, eller bare som vi andre higer efter igen at deltage og kaste et indre blik på dine relationer og hvad der holder dig tilbage fra at stå i din fulde power og tale din sandhed. Du kan tilmelde dig her Jeg kan også varmt anbefale Debbie Fords nye bog Courage om at blive en sand kriger. Du kan læse mit blogindlæg med anmeldelse af bogen her. Tak for henvendelserne vedr. konkurrencen.Vinderen blev Susanne Rasmussen som har fået direkte besked og bogen i postkassen. Spændende med nye Blue Print coachklienter på baggrund af mit tilbud. Jeg har derfor besluttet også i oktober at tilbyde Blue Print forløb til kun kr. 8.000 eks. moms dvs. i alt kr. 10.000 for 12 sessioner, et interview, en set up session og en afslutningssession samt… [Læs hele artiklen]
Eksklusiv break through skyggeworkshop med Debbie Ford 15. – 17. november 2012
Så har du muligheden for at møde Debbie Ford på eksklusiv break through skyggeworkshop, når hun gæster Danmark 15. – 17. november. Deltagelse forudsætter at du enten er uddannet integrative coach eller deltager i kurset Every choice matters med Pernille Melsted, som starter 12. september og afslutter 12. december og er et obligatorisk modul på alle Debbie Fords uddannelser. Elsebeth er uddannet integrative coach hos Debbie Ford. Husk tilbud på Blue Print forløb kun kr. 8.000 eks. moms i august måned. Du kan stadig nå at bestille, men kun til 31.8 kl. 24.Du kan også nå at deltage i en konkurrence om Debbies bog Når skyggen tager over, ved at bede om fremsendelse af afklaringsskema til brug for coachingforløb, hvis du overvejer om det er noget for dig, også senest 31.8. kl. 24. Send mail til elsebeth@global-partner.dk
Vind Debbie Fords bog Når skyggen tager over
Undertitlen er: Hvordan du holder op med at være din egen værste fjende. På engelsk Why good people do bad things. Den kan blive din, hvis du deltager i lodtrækningen blandt alle der ønsker gratis at få tilsendt et afklaringsskema og livshjul, du selv kan udfylde for at få overblik over dine personlige udfordringer og drømme. Skriv senest 30.8.12 til elsebeth@global-partner.dk, hvis du ønsker at deltage i konkurrencen, og du vil i løbet af et par uger få tilsendt materialet. Hvis du derefter har lyst til og mod på et Blue Print coaching forløb over 15 sessioner, som finder sted hver eller hver anden uge over tlf. gennem 3-6 måneder, indsender du blot det udfyldte afklaringsskema og bestiller en tid for et gratis interview. Som du kan læse ovenfor giver vi en sommerrabat på kr. 2.250