Hverdagen som pårørende kan være krævende og ekstra belastende i perioder. Mange pårørende står meget alene med deres udfordringer, blandt andet fordi al fokus ofte er på den, der har en kronisk sygdom eller er ulykkesramt. Men hvis man ikke passer på sig selv, risikerer man at brænde ud i omsorgsrollen. Og det er ingen tjent med. Bogen ’Skriveterapi for pårørende’ er for dig, der har brug for hjælp i en svær tid. Skriveterapi er at skrive om sine tanker og følelser ved hjælp af særlige skriveteknikker og skriveøvelser. Det kræver ingen forudsætninger, så du behøver slet ikke være god til at formulere dig på skrift. Du skriver kun til eget brug. Så der er intet, du skal præstere. Du får hurtigt udbytte. Det kan være svært at finde tid til sig selv i en krævende hverdag, hvor man måske både er udearbejdende og skal… [Læs hele artiklen]