Hverdagen som pårørende kan være krævende og ekstra belastende i perioder. Mange pårørende står meget alene med deres udfordringer, blandt andet fordi al fokus ofte er på den, der har en kronisk sygdom eller er ulykkesramt. Men hvis man ikke passer på sig selv, risikerer man at brænde ud i omsorgsrollen. Og det er ingen tjent med. Bogen ’Skriveterapi for pårørende’ er for dig, der har brug for hjælp i en svær tid. Skriveterapi er at skrive om sine tanker og følelser ved hjælp af særlige skriveteknikker og skriveøvelser. Det kræver ingen forudsætninger, så du behøver slet ikke være god til at formulere dig på skrift. Du skriver kun til eget brug. Så der er intet, du skal præstere. Du får hurtigt udbytte. Det kan være svært at finde tid til sig selv i en krævende hverdag, hvor man måske både er udearbejdende og skal… [Læs hele artiklen]
Pårørende husk dig selv
Boganmeldelse. Jeg er også vigtig – Husk dig selv som pårørende. Med min egen historie om at være pårørende. Som pårørende til kronisk syge, er det yderst vigtigt, at vi ikke selv brænder ud. Derfor har cand merc Diana Lund Andersen skrevet bogen: Jeg er også vigtig – Husk dig selv som pårørende. Efter Dianas far døde af cancer i 2018. Og hendes kæreste samtidig skulle tage stilling til at påbegynde kraftig medicin med mulige bivirkninger som kræft og hjernebetændelse. Da hans diagnose med sclerose var blevet forværret, kort efter de var flyttet sammen i København. Det var en barsk start på parforholdet i fælles bolig, hvor livet som pårørende blev tydelig. Efter en stressende flytning og efterfølgende problemer med kommunen. Mange drømme måtte revideres og få nye udtryk. Midt i sorgen over tabet af sin far. Hvor der skulle være plads til deres forskellige… [Læs hele artiklen]