Hvordan ser dit nye hverdagsliv ud? Måske er dine børn hjemme fra børnehave og skole? Eller du passer børnebørn? Måske arbejder du samtidig derhjemmefra? Måske har du pårørende, som er særlig udsatte, og som du ikke kan besøge? Måske er du selv særlig udsat og er bare derhjemme? Måske ……..? Ja, der er meget i spil lige nu for os alle sammen i forbindelse med situationen med Corona-virus – både i det ydre og indre liv! Det gør noget ved os, når vores hverdagsliv ændrer sig så drastisk, og når alvorlig sygdom kommer så tæt på! Hvordan mon du har det med det? Måske er du bekymret, fordi du har behov for tryghed? Måske er du frustreret og savner frihed? Måske bliver du glad, fordi du oplever fællesskab på nye måder, hvor mange gerne vil bidrage til andre? Måske føler du dig magtesløs, fordi du… [Læs hele artiklen]
Hvordan håndterer jeg stress og bekymringer for at starte forfra efter flytning fra min kæreste
Spørger: Hvordan håndterer jeg stress og bekymringer for at starte forfra efter flytning fra min kæreste og skaber fokus på her og nu? Jeg har de sidste tre måneder haft meget at tænke på. Er blevet farmor, min far blev meget syg og døde for ca. fem uger siden og jeg har taget beslutningen om at flytte fra min kæreste. Det nytter ikke længere jeg har opgivet og har brug for indre fred, ro og finde alle de positive sider frem i mig selv igen. Er startet med at ryge igen, men vil stoppe når jeg har fundet mig tilrette i lejligheden Men jeg er vildt stresset og ked af det ind imellem særligt når jeg går og pakker flyttekasser. Der er SÅ meget jeg har skulle ordne og købe. Det kører rundt i kroppen og hovedet. Har svært ved at sove ind imellem. Er… [Læs hele artiklen]