Hvad pokker er coaching? Hvad kan jeg opnå ved at have en coach? Hvornår har jeg brug for en coach? Hvordan foregår det, når man har mig som coach? Disse spørgsmål kan du nu få besvaret, og flere til – hvis du som rigtig mange andre går rundt og overvejer, om det at få en coach, er det næste skridt i din udvikling? Eller overvejer at prøve en anden coach, for at bringe dig til næste niveau. Jeg er både glad og stolt Jeg har nemlig opnået et par mere af mine mål – og ja jeg benytter mig selv af coaching, for at udleve mine drømme, udtrykke mine værdier og blive den person jeg ønsker at være. For jeg er kommet i fint selskab på portalen Alt om ledelse, hvor jeg er er blevet interviewet til en artikel om coaching – sammen med bl.a…. [Læs hele artiklen]
For mig er det ikke enten eller, men både og
Facebook strømmer nærmest over med opdateringer om at stoppe med at spise sukker og ikke at ville købe nyt i 2015, om at leve minimalistisk og andre nytårsfortsætter om radikale omlægninger af ens liv eller store vækstambitioner i ens business. Det lyder alt sammen godt, hvis det er det, man har brug for lige nu. Jeg ønsker alle alt det bedste. Det har fået mig til at reflektere over, at for mig er det ikke enten eller, men både og. I relation til mange aspekter af livet. At jeg ikke er enten minimalistisk, social ansvarlig og spirituel – eller materiel. At jeg ikke enten har en maskulin forretningsenergi med fokus på vækst og god indtjening, eller en feminin energi med fokus på social ansvarlighed, indretning, tøj og stil eller en spirituel energi med fokus på meditation og mindfulness, at leve i Nuét med fuldt nærvær etc…. [Læs hele artiklen]
Positive bekræftelser som powersætninger
Som du nok allerede har opdaget, hvis du er stødt på mig før, bruger jeg positive bekræftelser som powersætninger og andre symboler. Som en form for mantraer jeg gentager højt eller inde i hovedet til at løfte energien og minde mig selv om mit spirituelle livssyn og metaforer for det, jeg ønsker at fokusere på. At jeg er vild med citater om livet – som du kan finde på min Facebook side Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne eller her på min side – som jeg elsker at omgive mig med i vores hjem. Som du måske har læst i mit blogindlæg forleden, er jeg igang med et energiløft på alle planer og er nu nået til soveværelset. Jeg har derfor i weekenden været ude at shoppe lidt – som altid på lagersalg, hvor jeg gjorde nogle gode fund. Bla. disse skilte på Outletmesse i DOK… [Læs hele artiklen]
Det giver så meget mening at holde foredrag om stress
Var i går aftes igen inviteret til at holde foredrag i Tietgen Coach Club ved Ledelsesakademi Lillebælt. Denne gang om stress og min rolle som stress coach. Sidste gang om skyggecoaching. Det giver virkelig dyb mening for mig at tale om konsekvenserne af mål og performancekulturen og få punkteret nogle af myterne om stress. At italesætte livsfarlig ledelse. Så vi kan få tabuerne på bordet. Og ikke lade os styre af frygt, skyld og skam. At åbne op og dele det vi synes er svært, udfordrende og uhensigtsmæssigt. At få indblik i fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige signaler, så man er i stand til at spotte stress i tide og finde en bedre balance. Som skyggecoach er det min opgave at tale om de svære ting i livet. Og nej man får ikke stress af at tale om stress, som nogle virksomhedsledere tror. Det løser… [Læs hele artiklen]
Ny Facebook side: Elsebeth Fogh – Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne. Styrk din indre power
Jeg har netop lanceret min nye Facebook side: Elsebeth Fogh – Træd ud af skyggen og lad dit lys skinne. Styrk din indre power som du kan like her så du kan få mine citater om livet For dig der er træt af at holde dig selv tilbage og har lyst til inspiration og små positive indspark hver dag om at tage personligt lederskab og udøve Selvbevidst ledelse. At være tro mod dig selv og sætte dig selv fri. Komme ud af komfortzonen og stå op for det du tror på.
Har du en hemmelig drøm om at være sundhedsfreak, du dækker under selvironi?
Under en af mine ugentlige løbeture gik mine tanker igang som de plejer efter ca. 1 km om, at jeg ikke er den fødte sportskvinde , og nok aldrig bliver en der får lyst til at løbe et marathon og selvironien slog ud i lys lue. Normalt stopper jeg så den indre dialog og afløser den med positive bekræftelser, såsom all the power I need is inside me now for at holde gejsten oppe og programmere mig selv. I morges begyndte jeg i stedet at reflektere over behovet for at ironisere omkring mig selv i forhold til sundhed (motion, kost etc). Og kom også i tanke om andre der bruger dette “middel’ en del på Facebook og i andre sammenhænge som en del af vores selviscenesættelse. Måske også dig? Jeg fulgte min impuls i forhold til at undersøge det lidt nærmere dvs. dykke lidt dybere… [Læs hele artiklen]
Heal your heart workshop med Chefcoach Jeff Malone Ford Institute
Så kommer Ford Instituttet igen til Danmark i november, hvis du ikke fik chancen sidst, eller bare som vi andre higer efter igen at deltage og kaste et indre blik på dine relationer og hvad der holder dig tilbage fra at stå i din fulde power og tale din sandhed. Du kan tilmelde dig her Jeg kan også varmt anbefale Debbie Fords nye bog Courage om at blive en sand kriger. Du kan læse mit blogindlæg med anmeldelse af bogen her. Tak for henvendelserne vedr. konkurrencen.Vinderen blev Susanne Rasmussen som har fået direkte besked og bogen i postkassen. Spændende med nye Blue Print coachklienter på baggrund af mit tilbud. Jeg har derfor besluttet også i oktober at tilbyde Blue Print forløb til kun kr. 8.000 eks. moms dvs. i alt kr. 10.000 for 12 sessioner, et interview, en set up session og en afslutningssession samt… [Læs hele artiklen]
Eksklusiv break through skyggeworkshop med Debbie Ford 15. – 17. november 2012
Så har du muligheden for at møde Debbie Ford på eksklusiv break through skyggeworkshop, når hun gæster Danmark 15. – 17. november. Deltagelse forudsætter at du enten er uddannet integrative coach eller deltager i kurset Every choice matters med Pernille Melsted, som starter 12. september og afslutter 12. december og er et obligatorisk modul på alle Debbie Fords uddannelser. Elsebeth er uddannet integrative coach hos Debbie Ford. Husk tilbud på Blue Print forløb kun kr. 8.000 eks. moms i august måned. Du kan stadig nå at bestille, men kun til 31.8 kl. 24.Du kan også nå at deltage i en konkurrence om Debbies bog Når skyggen tager over, ved at bede om fremsendelse af afklaringsskema til brug for coachingforløb, hvis du overvejer om det er noget for dig, også senest 31.8. kl. 24. Send mail til elsebeth@global-partner.dk
Vind Debbie Fords bog Når skyggen tager over
Undertitlen er: Hvordan du holder op med at være din egen værste fjende. På engelsk Why good people do bad things. Den kan blive din, hvis du deltager i lodtrækningen blandt alle der ønsker gratis at få tilsendt et afklaringsskema og livshjul, du selv kan udfylde for at få overblik over dine personlige udfordringer og drømme. Skriv senest 30.8.12 til elsebeth@global-partner.dk, hvis du ønsker at deltage i konkurrencen, og du vil i løbet af et par uger få tilsendt materialet. Hvis du derefter har lyst til og mod på et Blue Print coaching forløb over 15 sessioner, som finder sted hver eller hver anden uge over tlf. gennem 3-6 måneder, indsender du blot det udfyldte afklaringsskema og bestiller en tid for et gratis interview. Som du kan læse ovenfor giver vi en sommerrabat på kr. 2.250
Anmeldelse af Debbie Fords nye bog Mod – få kontakt med din indre kriger
Hvor ofte har du oplevet dig selv krympe og mangle mod? At gøre dig selv mindre for at passe ind i en rolle, du ikke har ønsket? Holdt mund selvom du havde lyst til at skrige højt, eller har givet din power til nogen som ikke ønskede dig det bedste? Eller overgivet dig til en impuls eller afhængig adfærd i stedet for at tage en klar og bevidst beslutning? Sagt til dig selv: Det kan jeg ikke, jeg er ikke stærk nok eller sikker nok på mig selv til at blive alt det jeg længes efter. Hver dag bliver vi konfronteret med hundredvis af valg som enten får os til at føle os modige, stærke og værdige eller svage og hjælpeløse, fordi vi er paralyseret af frygt. Når vi giver køb på vores power og fornægter, hvad vi virkelig er i stand til, så overgiver… [Læs hele artiklen]