Knap halvdelen af danskerne får aldrig eller sjældent ros af deres chef viser en undersøgelse fra Interressearch for Søndagsavisen blandt 994 danskere i arbejde. Ifølge undersøgelsen mener 37% af danskerne, at mangel på ros fra chefen går ud over motivationen. Den moderne medarbejder forventer anerkendelse, at ledelsen er opmærksom på en. Oplever man ikke det, føler man at man ikke slår til. I første omgang bliver man forvirret. Derefter går man i modstand og føler, at det er urimeligt. Hvis det fortsætter, bliver det en selvforstærkende tilstand af isolation og tilsidesathed siger Einar Baldursen, leder af Center for Arbejds- og Organisationspsykologi. Husker du at rose dine medarbejdere, kollegaer og andre omkring dig, og modtager du selv ros?
I coaching anvender vi et anerkendende menneskesyn med fokus på det enkelte menneskes ressourcer og styrker. Vi benytter Appreciate Inquiry, hvor der tages udgangspunkt i de successtrategier der har vist sig at virke, og afdækker om de evt. kan overføres til andre livsområder eller udfordringer.
Et vigtigt spørgsmål at stille sig selv er: Hvordan kan jeg give mig selv det jeg mangler? Så hvad vil du gerne anerkende dig selv for?
Vi har gode erfaringer med at vore klienter laver succesjournaler hver dag/uge, hvor alle succesoplevelser nedskrives. Her tænker vi bredt på succes. En god dyb samtale, et givende møde, en sund grænse der er blevet sat, en samtale der har været vigtig at tage, en negativ vane der er blevet brudt, en ny indsigt der er opnået, en negativ tanke eller følelse der er givet slip på og erstattet med nye understøtende tanker og følelser, et valg der leder i retning af et mål, en dejlig oplevelse der har dækket ens behov, en fordømt egenskab der er taget tilbage så man føler sig mere hel og i harmoni, noget man har tilgivet sig selv eller andre for og dermed givet slip på så det ikke længere nager en og dræner energien etc.
Giv det en chance. Start med at anerkende dig selv i dag. Hvorfor skulle det ikke virke for dig, når det virker for så mange andre?
Skriv et svar